A SUA SAÚDE
Ulrica d´O rey

TECLADO LIMPO

Quando foi a última vez que você limpou o seu computador? Se respondeu há mais de uma semana, é melhor dar um trato nele já! Segundo o bio-médico Roberto Figueiredo, de São Paulo, a falta de higiene com o equipamento pode causar conjuntivite, espinhas e até intoxicação alimentar. "O vírus da gripe, por exemplo, pode sobreviver até 48 horas no teclado. Já a bactéria da faringite, três dias", diz o especialista, conhecido como Dr. Bactéria, que aconselha lavar bem as mãos toda vez que usar o computador. "Uma vez por semana, ´espane´ a sujeira com o ar frio do secador e passe um pano umedecido em uma mistura de oito gotas de detergente diluídas em 1 litro de água. Seque com um pano limpo embebido em álcool".

TRAVESSEIROS HORA DE TROCAR

Você sabia que travesseiro tem prazo de validade? Varia de um a três anos, dependendo do material de que é feito. "Não substituí-lo após esse período pode provocar, por exemplo, alergia devido ao acúmulo de ácaros. Quem tem rinite e sinusite deve ficar mais atenta", alerta a infectologista Maria Claudia Stockles, de São Paulo. O ortopedista André Pedrinelli, também de São Paulo, completa: "Com o tempo, é natural que o travesseiro perca a consistência e a capacidade de preencher o espaço entre a cabeça e os ombros, o que é essencial para manter a coluna alinhada durante o sono, prevenir dores e até fadiga crônica". A simples troca evita noites maldormidas e sensação de cansaço ao longo do dia.

(extraído da Revista Claudia / setembro 2008)