Pesquisadores de psicologia da Universidade da Califórnia avaliaram o efeito de um cochilo sobre o desempenho cerebral, informou a Carta Capital (26/2). Foram 39 voluntários, adultos e saudáveis, sorteados em dois grupos. O primeiro grupo teve um cochilo permitido, enquanto o segundo não dormiu durante o dia. Ambos iniciaram atividades intelectuais semelhantes ao meio-dia. Às 14 horas, somente os voluntários do primeiro grupo puderam dormir, de 60 a 90 minutos. Às 18 horas, foram comparados os desempenhos nas atividades de aprendizagem que todos os indivíduos, dos dois grupos, realizaram. As pessoas que conseguiram dormir tiveram mais êxito nos exercícios das 18 horas, comparadas às do grupo que permaneceu acordado. O grupo do cochilo também demonstrou melhor aprendizado à tarde, em relação ao período matinal.
Extraído da REVISTA RADIS Comunicação em Saúde - n. 93 - Maio de 2010
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