BLOG TOCA DAS INFORMAÇÕES: ATEROSCLEROSE

14 de jul. de 2008

ATEROSCLEROSE

O que é aterosclerose?

Aterosclerose é uma doença caracterizada pelo acúmulo de células cheias de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos, levando a sua obstrução progressiva.

Quais complicações a aterosclerose pode provocar?

A aterosclerose pode ser causa, entre outras complicações, de infarto agudo do miocárdio (ataque cardíaco), acidente vascular cerebral (derrame ou AVC).

Quais são os fatores de risco para esta doença?

Colesterol elevado, excesso de açucar no snague (diabetes), pressão alta, obesidade (IMC > 30), fumo, sedentarismo, álcool e estresse, idade e sexo, antecedentes familiars.

IMC = PESO (KG) / ALTURA (M2)

CLASSIFICAÇÃO
ABAIXO DO PESO IMC = ABAIXO DE 18,5
PESO NORMAL IMC = ENTRE 18,5 E 25
ACIMA DO PESO IMC = ENTRE 25 3 30
OBESO IMC = ACIMA DE 30

VOCÊ SABIA QUE AS COMPLICAÇÕES PROVOCADAS PELA ATEROSCLEROSE SÃO AS PRINCIPAIS CAUSA DE MORTE NO MUNDO?

PARA EVITAR A ATEROSCLEROSE...

ADOTE HÁBITOS DE VIDA ADEQUADOS COMO:

. TER UMA DIETA SAUDÁVEL, REDUZINDO A INGESTÃO DE COMIDAS GORDUROSAS
. PRTICAR EXERÍCIOS FÍSICOS
. CONTROLAR O PESO
. NÃO FUMAR

CUIDE BEM DE SUA ALIMENTAÇÃO E FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARMENTE!

(matéria divulgada pelo Centro de Pesquisas Gonçalo Moniz - Laboratório de Patologia e Biofunção - LPBI - Salvador Bahia - em 14 de junho de 2008 - no evento FIOCRUZ PRA VOCÊ 2008).

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Só um lembrete para a vida

O Tempo

"A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando se vê, já é sexta-feira ...
Quando se vê, já terminou o ano ...
Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê, já passaram-se 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado.
Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando, pelo caminho, a casca dourada e inútil das horas.
Desta forma, eu digo: Não deixe de fazer algo que gosta devido a falta de tempo, a única falta que terá, será desse tempo que infelizmente não voltará mais."

Poeta, Mário Quintana

Mensagem de um doador anônimo

Não chamem meu falecimento de leito de morte, mas de leito de vida. Deem minha visão ao homem que jamais viu o raiar do sol, o rosto de uma criança ou o amor nos olhos de uma mulher. Deem meu coração a uma pessoa cujo coração apenas experimentou dias infindáveis de dor. Deem meu sangue ao jovem que foi retirado dos destroços de seu carro, para que ele possa viver para ver os seus netos brincarem. Deem meus rins às pessoas que precisam de uma máquina para viver de semana em semana. Retirem meus ossos, cada músculo, cada fibra e nervo do meu corpo e encontrem um meio para fazer uma criança inválida caminhar. Explorem cada canto do meu cérebro. Retirem minhas células, se necessário, e deixem-nas crescerem para que, um dia, um menino mudo possa ouvir o grito em um momento de felicidade ou uma menina surda possa ouvir o barulho da chuva de encontro à sua janela. Queimem o que restar de mim e espalhe as cinzas ao vento, para ajudarem as flores brotarem. Se tiverem que enterrar algo, que sejam meus erros, minhas fraquezas e todo o mal que fiz aos meus semelhantes. Se, por acaso, desejarem lembrar-se de mim, façam-no com ação ou palavra amiga a alguém que precise de vocês. Se fizerem tudo o que pedi, estarei vivo para sempre.
transplantes_ba@hotmail.com 0800.284.0444

"Dizem que a vida é curta, mas não é verdade".

A vida é longa para quem consegue viver pequenas felicidades. E essa tal felicidade anda por ai, disfarçada, como uma criança tranqüila brincando de esconde-esconde.
Infelizmente às vezes não percebemos isso e passamos nossa existência colecionando nãos: a viagem que não fizemos o presente que não demos, a festa que não fomos, o amor que não vivemos, o perfume que não sentimos, etc, etc, etc.
A vida é mais emocionante quando se é ator e não espectador; quando se é piloto e não passageiro, pássaro e não paisagem, cavaleiro e não montaria.
E como ela é feita de instantes, não pode nem deve ser medida em anos ou meses, mas em minutos e segundos.
Esta mensagem é um tributo ao tempo. Tanto aquele tempo que você soube aproveitar no passado quanto aquele tempo que você não vai desperdiçar no futuro. Porque a vida é agora...
Não tenha medo do futuro, apenas lute e se esforce ao máximo para que ele seja do jeito que você sempre desejou.
A morte não é a maior perda da vida.
"A maior perda da vida é o que morre dentro de nós enquanto vivemos." Dalai Lama

Meio ambiente. Preserve-o sempre

Nossa geração já está sofrendo as conseqüências de tanto descaso com a natureza.
Enchentes, efeito estufa, furacões...
Faça sua parte, recicle o lixo. Vidros, plásticos e metais levam muitos anos para se decomporem na natureza.
Pilhas e baterias soltam resíduos que penetram no lençol freático contaminando a água que bebemos.
Nossos lixões já atingiram a capacidade máxima de armazenamento de lixo. Novos lixões deverão ser criados, e para isto, novas áreas verdes serão devastadas.
Economize água. Feche a torneira enquanto escova os dentes, ensaboa a louça ou se esfrega no banho.
Não jogue óleo usado no vaso sanitário ou na pia, pois isso contamina milhões de litros de água. Coloque o óleo numa garrafa pet, e encaminhe para postos de reciclagem.
Lave seu carro, seu quintal e sua calçada com balde ao invés de mangueira.
Oriente as crianças e seus empregados sobre a importância desses comportamentos.
Implante na sua casa, no seu prédio ou no seu ambiente de trabalho a coleta seletiva de lixo.
Tem empresas que vêem buscar, e caso queira levar, tem postos de coleta espalhados pela cidade.
(Fonte desconhecida)

Você sabia que para produzir 1 quilo de papel são necessários 324 litros de água?
Fonte: http://www.jornaldaciencia.org.br/detalhe.jsp?id=53812

Mãe Natureza

(direito autoral) Rosângela Scheithauer

O que mais dizer das flores
Se elas já nos dão seu perfume
O que mais dizer das árvores
Se elas já nos dão sua sombra

O que mais dizer das estrelas
Se elas já nos dão seu brilho
O que mais dizer dos pássaros
Se eles já nos dão se canto

O que mais dizer do mar
Se ele já nos dá sua força
O que mais dizer das ondas
Se elas já nos dão sua paz

O que mais dizer da lua
Se ela já faz claras nossas noites
O que mais dizer do sol
Se ele já nasce todos os dias

O que mais dizer desta poetisa, mãe natureza,
Que escreve seus versos todos os dias
E só poucos conseguem entende-los?

Fiquem sempre atentos!

Lição:

Não revele a relação entre você e as pessoas em sua lista de contatos de celular, agenda, caderneta de telefone (grau de parentesco...etc.).

Evite usar nomes como Casa, Benzinho, Marido, Esposa, Papai, Mãe, etc...

É muito importante, quando informações sensíveis estiverem sendo pedidas através de textos, CONFIRME chamando de volta. Também, quando você estiver recebendo textos de amigos ou família para encontrá-los em algum lugar, não deixe de chamar de volta e confirmar que a mensagem veio deles mesmo. Se você não conseguir falar com eles, tenha muito cuidado ao ir a lugares encontrar familiares e amigos que enviem textos a você.

"Antes, o trabalho é um processo entre o homem e a natureza, um processo em que o homem, por sua própria ação, media, regula e controla seu metabolismo com a Natureza. Ele mesno se defronta com a matéria natural como uma força natural. Ele põe em movimento as forças naturais pertencentes à sua corporeidade, braços, pernas, cabeça e mãos, a fim de se apropriar da matéria natural numa forma útil à própria vida. Ao atuar, por meio desse movimento, sobre a natureza externa a ele e ao modificá-la, ele modifica, ao mesmo tempo, sua própria natureza".

Karl Marx - O Capital