COSTAS QUENTES

Se você não pratica exercícios físicos, está acima do peso ou estressada, o risco de sofrer de lombalgia, dor que atinge a parte inferior das costas, é altíssimo. "Sobrecarregada, a musculatura da região se contraí de forma intensa e provoca uma inflamação", diz o ortopedista Sidney Schapiro,l de São Paulo, que indica antiinflamatórios e relaxantes musculares. "Mas para recuperar a potência muscular são necessárias sessões de fisioterapia, exercícios de musculação, alongamento, pilates ou RPG", orienta o ortopedista.

Matéria publicada na Revista Cláudia de março de 2008