Trajetória de Frederico Rances

Federico Rances, nacionalidade brasileira, filho de argentino com brasileira, foi para Londres prosseguir sua vida muito jovem. Já com duas faculdades, direito e letras, saiu do Brasil para seu crescimento e realizar seus sonhos. Começou a se dedicar aos estudos na área de saúde. Segurança do trabalho, investindo muito em sua qualificação e os recursos eram próprios. Investimentos altíssimo, por ser caro a qualificação fora do seu país. Mas não desistiu!

Com o seguimento da vida, aprimorou-se em ministrar cursos para grandes empresas, profissionalizar babás, moto boys, seguranças de boite, e demais tipos de seguraças, visto que em Londres, esssa qualificações são muito importantes na vida curricular.

Partindo deste ponto, ele abriu seu próprio curso. Promove cursos e palestras, ensinando como agir quando a vida estiver em risco, não só a própria, como a de terceiros, ele ama sua profissão. Hoje ele ainda deseja ajudar mais profissionais a ser formarem nessa área, preparando os alunos para ingressar neste mercado de segurança de trabalaho.

Em entrevista na TV, ele fala de seu trabalho e de seu curso. Relata a importância deste investimento, enfim, vale a pena assistir seus vídeos.

São 7 anos em Londres, longe do convívio com sua família materna e paterna e por amor a sua profissão, Frederico começa uma nova etapa. O reconhecimento da sua luta.

Os vídeos mostra sua trajetória, baseado em Europian Guide Lines, aceito e reconhecido em toda europa, fundamental para usar quando sua vida ou de outras pessoas estiverem em risco.

Quando se é jovem precisa arriscar! Não ter medo! Lutar por um único objetivo. Realizar os sonhos.
Suedmar

PARTE 1 DA ENTREVISTA NA TV EM LONDRES VOLTADA PARASEGURANÇA DE TRABALHO
http://www.youtube.com/watch?v=FQtWZt3iink

PARTE 2 DA ENTREVISTA NA TV EM LONDRES VOLTADA PARASEGURANÇA DE TRABALHO

http://www.youtube.com/watch?v=FZOzqQpAJaw

ALGUMAS FOTOS DA SUA TRAJETÓRIA DE VIDA

FREDERICO RANCES, PALESTRANDO

Musculação pode tratar doenças crônicas

Fonte: Tribuna da Bahia - Cidade -

Publicada: 13/03/2012 00:11|

Pensou em esculpir o corpo e ganhar formas bem definidas, a musculação logo surge como alternativa. Mas os benefícios desse tipo de atividade ultrapassam a estética: portadores de doenças crônicas, como osteoporose e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), apresentam melhora nos sintomas e ganham qualidade de vida com os treinos regulares. “Em alguns casos, o exercício pode até diminuir a dependência de medicamentos” afirma o fisiologista do esporte Raul Santo, professor da Faculdade São Judas Tadeu (SP).

O cuidado fundamental é conversar com seu médico antes e entender as limitações do seu corpo para execução de um treino seguro, sem risco de lesões. A seguir, veja sete doenças que têm os sintomas amenizados quando o aluno deixa a preguiça de lado e começa a levantar pesinhos, pelo menos, três vezes por semana.

Diabetes – Estudos recentes mostram que a musculação pode ser muito vantajosa para o portador de diabetes. “Isso porque as contrações musculares repetidas estimulam componentes da membrana celular. Isso faz com que as proteínas celulares carreguem mais facilmente a glicose para dentro da célula. Além de controlar o nível de açúcar no sangue, o exercício pode, a longo prazo, diminuir a dependência da suplementação de insulina”, afirma o fisiologista.

Hipertensão – O hipertenso tem os vasos sanguíneos mais resistentes, o que exige esforço redobrado do coração para conseguir mandar o sangue para todos os tecidos do corpo. O exercício com pesos - com carga leve à moderada - leva à formação de novos capilares sanguíneos. “Isso diminui resistência periférica dos vasos e a sobrecarga ao coração. E ainda aumenta a oferta de nutrientes, hormônios e oxigênio aos tecidos”, afirma o médico do esporte. Se bem feita, a atividade ajuda no controle da doença e diminui a pressão arterial em repouso.

Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica – Quem tem DPOC sabe que o enfraquecimento da musculatura é muito comum. Isso acontece porque a oferta de oxigênio aos músculos é limitada, já que a respiração é difícil. “A musculação ajuda a reverter a perda de massa muscular e de quebra pode melhorar a restrição pulmonar, já que o músculo treinado capta o oxigênio com mais facilidade”, afirma o educador físico Ivaldo Larentis, especialista em musculação.

Osteoporose – A tração que o músculo exerce sobre o osso quando é realizado o movimento da musculação estimula o remodelamento ósseo. “Ocorre um aumento da produção de células ósseas, da fixação de cálcio e da densidade do osso”, afirma o educador físico Gustavo Neves Abade, treinador de corrida e condicionamento físico da Assessoria Branca Esportes - São Paulo. Mas o exercício merece atenção e orientação adequada, já que há risco de fraturas se o peso colocado estiver acima da capacidade do praticante.

Obesidade – Todo indivíduo com obesidade sabe que deve fazer exercícios aeróbios. Mas muitos acabam deixando a musculação para depois de emagrecer. Gustavo explica que associar a musculação ao treino aeróbio pode trazer benefícios até para o processo de emagrecimento. “O fortalecimento que a musculação proporciona ajuda a fazer atividades aeróbias mais potentes por mais tempo, acelerando a queima de calorias. Além disso, músculos fortes consomem mais energia e aumentam o metabolismo”.

Artrose – Quem tem artrose sofre com a diminuição e a fraqueza dos músculos que ficam ao redor da articulação comprometida. Exercícios bem direcionados de musculação ajudam a recuperar essa região, com a hipertrofia e o fortalecimento, melhorando diretamente o caminhar e a qualidade de vida dos pacientes, que passam a sentir menos dores.

Artrite reumatoide – O indivíduo que tem artrite reumatoide precisa de fortalecimento muscular para preservar a articulação afetada. As consequências da doença, como a dificuldade para andar, podem ser atenuadas com o treino. Mas é preciso muito cuidado ao praticar esse exercício, já que mal dosado ele pode aumentar a atividade inflamatória da articulação. “Lembre-se de consultar o seu médico, medicar-se adequadamente” orienta Raul Santo. (Do Minha Vida).

The City of Samba - Part II - Single - Jarbas Agnelli

A arte de um artista que vive no anônimato. Escultura na areia da praia do Porto da Barra. Salvador - Bahia

No último dia 28 de fevereiro de 2012, andando pela calçada da praia do Porto da Barra em Salvador - Bahia, percebi que várias pessoas se debruçavam no muro e olhava para a areia com ar de admiração. Fiquei bastante curiosa porque percebia que os olhares eram para areia e não para aquele mar que estava com uma cor azul tão forte.  

Ao me aproximar do muro para ver o que tanto causava fascínio nas pessoas, deparei-me com lindas esculturas e todas feitas na areia  e por um artista que vive no no anonimato.
No momento fiquei muito chateada por não estar com a minha máquina fotográfica na bolsa e que iria perder aquelas lindas imagens.

Ao perceber que havia um casal admirando as esculturas e tirando várias fotos, usando o meu lado comunicativo e extrovertido, decidi pedi ao rapaz para que ele enviasse para meu email as fotos que ele tirou das esculturas na praia, porque eu estava realmente admirada com aquele trabalho e assim poderia publicar no meu blog.
Eu esqueci de pegar o nome do artista para dar o seu devido crédito. Mas ainda volto lá para fotografar novas esculturas e para pegar o nome do artista que merece ter seu nome divulgado para sair do anonimato.
Não deixarei de voltar a praia do Porto da Barra. O resultado é  fantástico!

Fotos retiradas e cedidas por Baiano