Hepatite. Ausência de sintomas é o maior perigo

Fonte Revista Imagem Real, Hospital Português das Bahia - Outubro /2010, pag. 6

Alguns vírus provocam até cirrose, com necessidade de transplante de fígado

A hepatite é qualquer inflamação do fígado e pode ser causada por infecções (vírus, bactérias), bebidas alcoólicas, medicamentos, drogas, doenças hereditárias (depósitos anormais de ferro, cobre) e doenças autoimunes. As hepatites virais são um problema sério de saúde pública, que atingem toda a população mundial, especialmente os países onde as condições de saneamento básico são mais precárias.

As hepatites virais são causadas pelos vírus hepatotrópicos, capazes de se reproduzir no tecido hepático, identificados pelas letras do alfabeto – A, B, C, D e E. Segundo a médica da Unidade de Gastro-Hepatologia do Hospital Português (UGH), Dra. Andrea Cavalcanti, o indivíduo pode adquirir o vírus, desenvolver anticorpos e resolver o processo infeccioso, sem sintomas. Ou, em uma minoria dos casos, apresentar sintomas inespecificos – febre, dor no corpo, náuseas, vômitos, desconforto abdominal – associados à icterícia (coloração amarelada na esclera ou “branco do olho”), colúria (urina cor de “dendê”) e acolia fecal (fezes esbranquiçadas). “Quando os sintomas aparecem, há uma baixa carga viral e um menor risco de contágio, portanto, não há necessidade de isolamento de utensílios do individuo sintomático ou do próprio individuo”, explica a gastrohepatologista.

Não existe tratamento específico. Recomenda-se hidratação, repouso moderado, de acordo com as condições clinicas do paciente, e dieta leve. Não existem restrições dietéticas ou dietas que interfiram no quadro e não há beneficio no uso de chás e doces.

Vírus - Os vírus das Hepatites A e E são transmitidos pela via fecal-oral, água contaminada (grandes calamidades), transmissão pessoa/pessoa e transmissão da mãe para o bebê. Não há evidências de transmissão sexual ou parenteral (fora da via digestiva). “Causam hepatite aguda, inflamação auto-limitada, reversível e sem maior gravidade. Raramente, no entanto, evoluem para uma forma grave, denominada hepatite fulminante, considerada uma prioridade na lista de transplante hepático”, informa Dra. Andréa Cavalcanti. O vírus E é endêmico na América Central. Em nosso meio, estudos mostram uma incidência de 2,5% ao ano. Já o vírus A é endêmico no Brasil, com uma incidência que variou em 2009 de 3% na Região Sul a 36% na Região Norte. Cerca de 20% das crianças brasileiras entram em contato com o vírus A dos 5 aos 10 anos.

Os vírus B, C e D ou Delta são transmitidos pela via parenteral e sexual, e evoluem de forma assintomática, na maioria dos casos, porém, os vírus podem permanecer no tecido hepático, causando uma forma crônica de hepatite, mediada por células, os linfócitos, que produzem cicatriz ou fibrose. A fibrose altera a arquitetura do tecido hepático, interfere na circulação sanguínea do fígado e evolui para a cirrose hepática. Em todo o mundo, a cirrose hepática causada pela Hepatite C é a principal causa de transplante hepático.

A transmissão sexual é a principal forma de contágio da Hepatite B, que atinge, principalmente, a faixa etária entre os 20 e 40 anos. “Apesar das campanhas educativas sobre sexo seguro, a incidência não tem diminuído nos últimos 10 anos”, comenta a gastrohepatologista.

Para o tratamento das Hepatites B e Delta o paciente é avaliado com exames laboratoriais e, em alguns casos, com biopsia hepática para determinar o grau de inflamação e fibrose. As drogas são disponíveis no sistema público e podem ser administradas por via oral, os análogos nucleotídeos ou nucleosídeos, dentre eles, o Tenofovir, ou por via sub-cutânea, os Interferons. O tempo mínimo de tratamento, dependendo da resposta, que é determinada por exames de sangue, denominados marcadores virais, é de um ano.

O vírus da Hepatite C tem transmissão parenteral, através de transfusão de sangue e derivados, uso de drogas, injetáveis ou inaláveis, tatuagens, compartilhamento de utensílios de depilação ou manicure. Em cerca de 20% dos casos diagnosticados, não se identifica a forma de contágio. Existem populações de maior risco, como profissionais de saúde, que podem se contaminar com objetos perfuro-contusos no atendimento a doentes, presidiários, usuários de drogas.

Embora o vírus tenha sido isolado na saliva, líquido vaginal e sêmen, a transmissão sexual da Hepatite C, entre casais estáveis, não é considerada frequente. Mas pode ocorrer contaminação através do compartilhamento, entre os casais, de tesouras, aparelhos de barbear ou escovas de dente. Determina-se o candidato ao tratamento através de exames de sangue, que sugerem inflamação hepática, o tipo do vírus, denominado genótipo, e a carga viral e da biópsia hepática.

O tratamento, que também é disponível no sistema público, utiliza o Interferon convencional, aplicado por via sub-cutânea, três vezes por semana, ou Peguilado, também aplicado por via sub-cutânea, uma vez por semana, e a Ribavirina, administrada por via oral, duas vezes por dia, por seis meses a um ano, dependendo do genótipo do vírus.

“O paciente deve receber as medicações para tratamento das Hepatites B e C sob acompanhamento médico regular, pois ocorrem alguns efeitos colaterais que merecem intervenção medicamentosa ou até suspensão do tratamento. Quando se institui o tratamento adequado, com boa adesão, a chance de resposta é, em média, de 60%”, destaca Dra. Andrea.

A vacinação ou imunização é o método mais eficaz para evitar as hepatites virais, porém, somente estão disponíveis vacinas contra os vírus A e B. A vacina contra Hepatite B é fornecida dos zero aos 19 anos, pela via intra-muscular, em três doses. A vacina contra Hepatite A ainda não é fornecida gratuitamente, mas também deve ser oferecida a partir do primeiro mês de vida.

HEPATITES

Forma de contaminação, período de incubação (tempo entre o contágio e o desenvolvimento da doença ou detecção laboratorial de marcadores sorológicos) e a capacidade de evoluir para doença crônica do fígado

VÍRUS A
TRANSMISSÃO -  ESTÉTICA,
INCUBAÇÃO  - 15 A 20
PROGRESSÃO PARA DOENÇA CRÔNICA - NUNCA.

VÍRUS B, C, D
TRANSMISSÃO -  PARENTERAL
INCUBAÇÃO - 28 A 160
PROGRESSÃO PARA DOENÇA CRÔNICA - VARIÁVEL

VÍRUS E
TRANSMISSÃO - ESTÉTICA
INCUBAÇÃO - 20 A 40
PROGRESSÃO PARA DOENÇA CRÔNICA - NUNCA

Quadro com a forma de contaminação  e a matéria na íntegra estão no site  http://www.hportugues.com.br/noticias/atual/docimagebig.2010-10-05.2649907586

Cães não lambem seus donos por amor, diz pesquisa americana

03/10/2010 - 08h40

Folha. Com

RICARDO MIOTO

DE SÃO PAULO

Pode ser poético dizer que um cão encheu seu dono de beijos quando ele voltou de viagem, mas a realidade, estão descobrindo os cientistas, não é assim tão fofa.

Isso porque cachorros são extremamente sensíveis a cheiros e sabores -- coisas tão importantes para eles quanto a comunicação verbal ou a visão para os humanos.

Assim, quando um dono volta da rua cheio de novos cheiros e gostos, seja da mão daquele colega de trabalho que foi cumprimentado ou da sujeira do banco de metrô em que sentou, ele está oferecendo ao seu cachorro um festival de sensações.

Se seu cão quer saber por onde você andou, isso significa, claro, que ele vê algo de especial em você. Mas eles gostam de cheirar e lamber mesmo desconhecidos.

"Saber do papel do odor para eles mudou minha forma de pensar sobre a maneira alegre com que minha cachorra cumprimentava um visitante, indo diretamente na região genital dele", diz Alexandra Horowitz, da Universidade Columbia (EUA).

O comportamento da cachorra de Horowitz, que está lançando no Brasil o livro "A cabeça do cachorro" (BestSeller), faz todo sentido, diz.

As regiões genitais, assim como a boca e os sovacos, produzem muitos odores -- e logo ensinamos às crianças a importância de lavá-las bem. Estando a boca e os sovacos geralmente mais distantes do cachorro, não é difícil imaginar que área ele vai atacar.

"Não deixar que um cão cheire um visitante equivale, entre humanos, a vendar-se na hora de abrir a porta para um estranho", diz a cientista.

Para um cão, cada pessoa tem um cheiro inconfundível, o que faz com que eles nos identifiquem pelo odor. Humanos conseguem usar o nariz para saber, por exemplo, se alguém fumou, mas cachorros vão muito além.

Eles podem saber se você fez sexo, e até saber quem e quantas pessoas estavam junto. Ao se aproximar da sua boca, conseguem identificar o que você comeu.

Mais do que isso, cachorros sentem cheiro de medo.

"Gerações de crianças foram alertadas para nunca mostrar medo diante de um cão estranho", diz Horowitz.

Não era à toa. Quando assustados, suamos, e o odor do nosso corpo entrega o pavor. Além disso, a adrenalina é inodora para nós, mas não para bichos de faro aguçado.

O olfato dos animais é tão bom que os cientistas querem utilizá-los na medicina.

Um estudo treinou cães para reconhecer a urina de pacientes com câncer. Os cientistas se assustaram. Os cães aprenderam a "diagnosticar" a doença: só erram 14 vezes em 1.272 tentativas.

Não se sabe direito quais substâncias eles aprenderam a reconhecer, mas alguns cientistas propõem "cães doutores" -- pelos estudos feitos, eles acertam mais que muitos doutores humanos.

Vírus da hepatite é detectado em brasileiro

Pesquisadores do Instituto Oswaldo Cruz / FIOCRUZ anunciaram ter detectado pela primeira vez, a presenção do vírus da hepatite E em um paciente brasileiro (folha de S. Paulo 2/8). Foi possível comparar o sequenciamento genético do vírus presente no paciente com o encontrado nos suínos criados no país. Por conta da semelhança, os pesquisadores acreditam que a transmissão esteja relacionada com o consumo de carne de porco mal passada. Segundo o Ministério da Saúde, a detecção não altera a política de enfrenamento da doença - as ações desenvolvidas para enfrentar a hepatite A, tais como ingerir alimentos cozidos ou fervidos, lavar bme frutas e legumes e verificar a qualidade da água a ser consumida, são eficentes contra a hepatite E.

Fonte RADIS Comunicação em Saúde n. 97 - Setembro de 2010

Mais vacina contra a hepatite B

O Ministério da Saúde aumentou o número de grupos prioritários para a vacinação gratuíta contra a hepatite B e o total de unidades públicas onde o imunizante pode ser aplicado, informou o Estado de S. Paulo (21/7). Gestantes após o terceiro mês de garvidez, manicures, pedicures, podólogos, mulheres que fazem sexo com mulheres, travestis, portadores de doenças sexualmente transmissíveis e do sangue e populações de assentamentos e acampamentos são os novos beneficiados pela cobertura via SUS. Além disso, a vacina agora pode ser tomada em qualquer posto de saúde - são 60 mil novos locais.

Fonte: RADIS  Comunicação em Saúde (n. 97 - Setembro de 2010)

http://www.ensp.fiocruz.br/

A hepatite C não tem vacina, mas tem cura se detectada e tratada a tempo

INFORMAR É PREVENIR.

A PRINCIPAL CAUSA DE CONTAMINAÇÃO DA HEPATICE C É A FALTA DE CONHECIMENTO.

O QUE SIGNIFICA HEPATITE?
O termo hepatite significa inflamação no figado. Existem diversos tipos de hepatites, sendo que as formas mais comuns são as contagiosas, transmitidas através de vírus.

POR QUE A HEPATITE C É A MAIS GRAVE E COMPLEXA?
A Hepatite C é causada pelo vírus C, cuja estimativa é que o mesmo tenha infectado mais de 4 milhões de pessoas somente no Brasil. Sua ação é lenta e silenciosa (na maioria dos casos não apresenta qualquer tipo de sintoma) e em 80% dos infectados, torna-se crônica, estabelecendo-se no organismo por vários anos, podendo evoluir para cirrose e mais raramente para o câncer de fígado.

COMO ACONTECE O CONTÁGIO COM O VÍRUS DA HEPATITE C?
O vírus da Hepatite C,também conhecido como HVC, só é reconhecidamente transmitido pelo sangue, através de transfusão ou outro tipo de contato direto (sangue com sangue).
Assim, NÃO há transmissão do virus C, através de beijos, abraços, apertos de mão ou outros contatos em que não haja sangue envolvido.

COMO É FEITO O TESTE DE DETECÇÃO PARA A HEPATITE C?
O teste mais simples, chamado de Anti-HVC, é realizado através de uma simples coleta de sangue. O fato de atingir o fígado lentamente, quase sem apresentar sintomas (mas causando sérias complicações), indica que o ideal é que as pessoas procurem atendimento médico preventivo, principalmente indivíduos que fazem parte dos principais grupos de risco:
. indivíduos que tomaram transfusão de sangue ou hemoderivados antes de 1993.
. Usuários de drogas injetáveis ou aspirados.
. Usuários de medicação com seringa de vidro.
. Pessoas em tratamento de hemodiálise.
. Profissionais da área de saúde que tenham contato com sangue.
. Indivíduos que tiveram atividade sexual com multiplos parceiros ou que tiveram doença sexualmente transmissível.
. Familiares de portadores do virus.
. Hemofílicos.
. Indivíduos com tatuagem ou "piercing"

COMO PREVENIR-SE CONTRA A HEPATITE C?
Como só se tem conhecimento que o vírus da Hepatite C é transmitido por sangue, as formas de contágios são bem mais reduzidas do que em outros tipos de hepatite. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados por todas as pessoas.

. Individualize o uso de tesourinhas, alicates, cortadores de unha, lâminas de barbear, escova de dente e outros objetos perfurocortantes.
. Solicite esterilização adequada dos instrumentos utilizados em procedimentos odontologicos ou cirurgicos.
. Use camisinha se não tiver uma relação estável e monogâmica.

EXISTE VACINA CONTRA A HEPATITE C?
Para a hepatite C, ainda não existe vacina de imunização, o que reforça a necessidade de prevenção e cuidados gerais.

COMO TRATAR A HEPATITE C?
Se a infecção por vírus da Hepatite C for constatada, o portador deverá procurar imediatamente um édico especialista em heptaologia, gastroenterologia ou infectologia (com especialização em Hepatite C), ou uma unidade de saúde que seja referência em hepatites virais.
Observação importante: O portador da Hepatite C não deve ingerir nenhum tipo de bebida alcoólica. A ingestão de bebidas alcoólicas acelera bastante a evolução da doença.
Caso não esteja imunizado contra as hepatites A e B, procurar vacinar-se, pois a co-infecção com a hepatite C, agrava o quadro clínico.

ORIENTAÇÃO?
Para maiores informações e qualquer orientação nao hesite em procurar um médico, um posto de saúde ou o GRUPO VONTADE DE VIVER (www.vontadedeviver.org.br), formado por portadores do vírus do Hepatite C, por pessoas que já fizeram transplante de fígado e seus parentes, amigos e familiares, que prestam apoio e orentação como voluntários.

O GRUPO VONTADE DE VIVER não cobra taxas ou mensalidades - ele se mantém com doações voluntárias.
Ele foi considerado Entidade de Utilidade Pública Municipal e Estadual.

O PRECONCEITO É O PIOR TRATAMENTO QUE UM DOENTE PODE RECEBER.

Trabalho veiculado pelo Grupo Vontade de Viver em julho de 2007, divulgado no Blog em 27/07/2008.


Nota da Bloqueira sobre o concurso do Blog Animando C http://www.animando-c.com.br/2010/09/concurso-cultural-hepatite-c-sem-medo.html e ao tema. Excelente tópico! Parabéns!

Na verdade estou atualizando esta matéria, que havia sido publicada no Blog Toca das Informações em 27 de julho de 2008 em razão da importância do tema levantado pelo Blog Animando C.  O Blog é singelo, tem pouca repercursão, mas ainda assim leitores interessados na matéria deixaram seus comentários e que foram muito válidos.

Este material foi veiculado como informativo, do Grupo Vontade de Viver, um grupo extremamente importante que existe em Salvador. Esse grupo faz um trabalho líndissimo e humano com os portatores da hepatite C, reunindo-se mensalmente.
O GrupoVontade de Viver retrata a importância do conhecimento da Hepatite C, inclusive luta pelo preconceito quando exibe em seu material a frase de que  "o preconceito é o pior tratamento que um doente pode receber"

Por outro lado o Grupo Vontade Viver esclarece bem com respostas as dúvidas existentes chamando atenção que informar é prevenir.

Ainda sobre o tema, o Grupo Vontade de Viver distribui folder informativo intitulado "HEPATITE C SAIBA TUDO SOBRE ESSA DOENÇA DO FÍGADO. ACABE COM A DÚVIDA. FAÇA O EXAME DE HEPATITE C GRATUÍTO".
 Este material foi também divulgado no Blog link http://tocadasinformacoes.blogspot.com/2009/03/hepatite-c-grupo-vontade-de-viver.html como uma forma de alertar e dar conhecimento sobre as dúvidas e propriamente sobre a doença.

O Grupo Vontade de Viver, também tem como importante Consultor Técnico o Médico Hepatologista Prof. Dr. Raymundo Paraná, grande pesquisador da Hepatite C no estado da Bahia.

Acrescento ainda que outras matérias sobre a importância da prevenção das doenças sexualmente tarnsmissiveis e dados esclarecedores sobre essas doença podem ser lidas no Blog Toca das Informações,  tendo como principais o HPV e o HIV, que não é descartado que portadores desses vírus podem também ser portadores da hepatice C.

Deixo um alerta para que não seja esquecido a Hepatite B (víírus HBV) que  provoca inflamação no fígado, que se torna crônica em 5 a 10% dos casos e pode evoluir para cirrose ou câncer. Medicamentos (interferon) mantêm o vírus inativo, mas o melhor é prevenir o contágio por meio da vacina disponível no serviço público (até os 19 anos) e nas clínicas particulares de imunização.

A FIOCRUZ Bahia é uma Regional que faz um trabalho conjunto com o Grupo Vontade de Viver, promovendo reuniões mensais no auditório do Centro de Pesquisas Gonçalo Moniz sobre a Hepatite C e informações poderão ser obtidas através do telefone (71) 3176 2202 ou em um dos postos do Grupo Vontade de Viver,  que fica na rua Comendador José Alves Ferreira, 240 Garcia - tele (71) 3328-5737 - Salvador - Bahia. 
Suedmar

http://www.youtube.com/watch?v=-KrTZG_ovfw

Hepatite C - Grupo Vontade de Viver

Escova de dente transmite gripe; saiba evitar

Banheiro não é o lugar certo para deixar a escova de dentes porque quando utiliza a descarga da privada os germes,bactérias grudam da escova.

Como posso cuidar da minha escova dental?

Para preservar a sua escova dental e a sua saúde, certifique-se de deixá-la secar completamente entre um uso e outro. As escovas podem ser meios de cultura para germes, fungos e bactérias, que depois de um tempo podem se multiplicar em níveis significantes. Depois de usar sua escova, agite-a vigorosamente sob água corrente e guarde-a em pé, de forma que possa secar.
Para evitar que os vírus da gripe e resfriado se propaguem de uma escova para outra, tente evitar que sua escova se encoste em outras quando guardada. Um porta-escovas tradicional com fendas para manter diversas escovas em pé é um investimento valioso para a saúde de sua família.

Com que freqüência devo trocar minha escova dental?

A maioria dos dentistas concorda que você deve trocar sua escova dental a cada três meses. Estudos mostram que após três meses de uso normal, as escovas são muito menos eficientes na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas. As cerdas se deformam e perdem a eficiência para limpar todos aqueles cantinhos capciosos ao redor dos dentes.
Também é importante trocar de escova após resfriado, gripe, infecção na boca ou dor de garganta. Isso porque os germes podem se alojar nas cerdas da escova e levar à reinfecção. Mesmo se você não esteve doente, fungos e bactérias podem se desenvolver nas cerdas da sua escova - outra razão para trocar sua escova regularmente.

Como posso proteger minha escova durante viagens?

Uma caixa plástica para escova evitará que as cerdas fiquem espremidas ou achatadas no seu kit de viagem. Após a escovação, no entanto, você deve deixar a escova secar exposta ao ar, para ajudar a reduzir a proliferação de germes.


extraída do site
http://tudonahora.uol.com.br/noticia/curiosidades/2010/06/20/100777/escova-de-dente-transmite-gripe-dizem-especialistas

Idéia para reciclar tampas de garrafas pet

Corte logo abaixo do gargalo usando tesoura ou outro cortador.

Passe o saco plástico por dentro do gargalo cortado.

Depois basta fechar com a tampa. E pode usar nas embalagens de mantimentos, pães etc

Pepino. Conheça o quão precioso ele é

PEPINO - CONHEÇA O QUÃO PRECIOSO ELE É

01. PEPINOS conteem a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

02. Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.

03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

05. Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos conteem bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!

07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

08. Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.

09. Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!

10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

11. Acabou de almoçar e ver que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.

12. Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

13. Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nas marcas de crayons que as crianças deixam nas paredes.

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SUCO DE PEPINO

O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.

O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.

Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.

Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.

Convívio com animais favorece sistema imunológico e reduz estresse Acariciar um cão pode elevar os níveis de anticorpos que evitam a proliferação de vírus e bactérias

14 de julho de 2010 Convívio com animais favorece sistema imunológico e reduz estresse Acariciar um cão pode elevar os níveis de anticorpos que evitam a proliferação de vírus e bactérias

Convívio com animais favorece sistema imunológico e reduz estresse Acariciar um cão pode elevar os níveis de anticorpos que evitam a proliferação de vírus e bactérias  

	© HannaMonika/Shutterstock

A convivência com animais de estimação pode contribuir não só para o bem-estar psicológico, mas também para a prevenção e tratamento de várias patologias. A conclusão tem como base a revisão de estudos nacionais e internacionais sobre o tema, realizado por pesquisadores do Departamento de Psicologia Experimental da Universidade de São Paulo (USP), liderado pelo professor César Ades. Os cientistas destacam, por exemplo, a melhora da imunidade de crianças e adultos, a redução dos níveis de estresse e da incidência de doenças comuns, como dor de cabeça ou resfriado. O objetivo do mapeamento, encomendado pela Comissão de Animais de Companhia (Comac), integrante do Sindicato Nacional da Indústria de Produtos para Saúde Animal (Sindan), era enfatizar informações relevantes e pouco conhecidas sobre os benefícios sociais, psicológicos e físicos na relação entre o homem e o animal.

De acordo com o levantamento, as vantagens independem da idade. Os pesquisadores da USP citam, por exemplo, um trabalho que identificou vários benefícios aos bebês que convivem com cães. Certas proteínas que desempenham um importante papel na regulação do sistema imunológico e das alergias aumentam significativamente em crianças de um ano quando expostas precocemente à presença de um cão. Segundo a pesquisadora Carine Savalli Redígolo, este trabalho mostra que o convívio possibilita aos bebês ficar menos suscetíveis às alergias e dermatites tópicas. “Também foi observada a redução de rinites alérgicas por volta dos 4 anos e dos 6 aos 7, devido à redução da imunoglubina E, um anticorpo que quando em altas concentrações sugere um processo alérgico”, afirma. De acordo com a pesquisa ainda há resistência de pessoas com filhos pequenos adquirirem um animal de estimação: 44% das residências que têm pelo menos um pet são de casais com filhos jovens ou adolescentes; este número cai para 16% quando se trata de famílias com crianças até 9 anos. Um gesto simples pode trazer importantes efeitos ao sistema imunológico de pessoas de qualquer idade. “Acariciar um cão pode elevar os níveis de imunoglobulina A, um anticorpo presente nas mucosas que evita a proliferação viral ou bacteriana, sendo importante na prevenção de várias patologias. Este resultado se deve, possivelmente, ao relaxamento que o contato com o animal proporciona”, explica Carine.

continuação]

Outros estudos identificados pelos pesquisadores da USP também avaliaram as taxas de sobrevivência, no ano posterior a um infarto agudo do miocárdio, em donos de cães, gatos e outros animais de estimação e em pessoas que não possuíam bichos. Segundo os pesquisadores, depois de determinado período, verificou-se que a posse de um cão contribuiu significativamente para a sobrevivência dos pacientes, pelo menos no ano seguinte ao incidente. Já no controle de hipertensão arterial, os estudos também apontam benefícios. Profissionais que viviam em condições de estresse e faziam controle do problema com medicação foram divididos em dois grupos: os que tinham cachorro ou gato e os que não possuíam animais. A pesquisadora Maria Mascarenhas Brandão afirma que, seis meses depois do início do monitoramento, foi constatado que as taxas de pressão sanguínea diminuíram para ambos os grupos. Entretanto, nas situações geradoras de estresse a resposta foi melhor para os donos de cães. Além disso, este grupo aumentou significativamente suas taxas de acertos em contas matemáticas, em relação àqueles que não possuíam os animais.

Fonte: MenteCérebro

Você viveria num buraco?

EU ADORARIA VIVER NESTE BURACO!

O Insustentável Preconceito do Ser!

Em Debate - por Rosana Jatobá

 

Era o admirável mundo novo! Recém-chegada de Salvador, vinha a convite de uma emissora de TV, para a qual já trabalhava como repórter. Solícitos, os colegas da redação paulistana se empenhavam em promover e indicar os melhores programas de lazer e cultura, onde eu abastecia a alma de prazer e o intelecto de novos conhecimentos.

 Era o admirável mundo civilizado! Mentes abertas com alto nível de educação formal. No entanto, logo percebi o ruído no discurso:

 - Recomendo um passeio pelo nosso "Central Park", disse um repórter. Mas evite ir ao Ibirapuera nos domingos, porque é uma baianada só!

 -Então estarei em casa, repliquei ironicamente.

 -Ai, desculpa, não quis te ofender. É força de expressão. Tô falando de um tipo de gente.

 -A gente que ajudou a construir as ruas e pontes, e a levantar os prédios da capital paulista?

 

-Sim, quer dizer, não! Me refiro às pessoas mal-educadas, que falam alto e fazem "farofa" no parque.

 -Desculpe, mas outro dia vi um paulistano que, silenciosamente, abriu a janela do carro e atirou uma caixa de sapatos.

 -Não me leve a mal, não tenho preconceitos contra os baianos. Aliás, adoro a sua terra, seu jeito de falar...

De fato, percebo que não existe a intenção de magoar. São palavras ou expressões que, de tão arraigadas, passam despercebidas, mas carregam o flagelo do preconceito. Preconceito velado, o que é pior, porque não mostra a cara, não se assume como tal. Difícil combater um inimigo disfarçado.

 Descobri que no Rio de Janeiro, a pecha recai sobre os "Paraíbas", que, aliás, podem ser qualquer nordestino. Com ou sem a "Cabeça chata", outra denominação usada no Sudeste para quem nasce no Nordeste.

 Na Bahia, a herança escravocrata até hoje reproduz gestos e palavras que segregam. Já testemunhei pessoas esfregando o dedo indicador no braço, para se referir a um negro, como se a cor do sujeito explicasse uma atitude censurável.

 Numa das conversas que tive com a jornalista Miriam Leitão, ela comentava:

 -O Brasil gosta de se imaginar como uma democracia racial, mas isso é uma ilusão. Nós temos uma marcha de carnaval, feita há 40 anos, cantada até hoje. E ela é terrível. Os brancos nunca pensam no que estão cantando. A letra diz o seguinte:

 "O teu cabelo não nega, mulata / Porque és mulata na cor

Mas como a cor não pega, mulata / Mulata, quero o teu amor".

 

"É ofensivo", diz Miriam. Como a cor de alguém poderia contaminar, como se fosse doença? E as pessoas nunca percebem.

 A expressão "pé na cozinha", para designar a ascendência africana, é a mais comum de todas, e também dita sem o menor constragimento. É o retorno à mentalidade escravocrata, reproduzindo as mazelas da senzala.

 O cronista Rubem Alves publicou esta semana na Folha de São Paulo um artigo no qual ressalta: "Palavras não são inocentes, elas são armas que os poderosos usam para ferir e dominar os fracos. Os brancos norte-americanos inventaram a palavra 'niger' para humilhar os negros. Criaram uma brincadeira que tinha um versinho assim:

 'Eeny, meeny, miny, moe, catch a niger by the toe'... que quer dizer: “agarre um crioulo pelo dedão do pé” (aqui no Brasil, quando se quer diminuir um negro, usa-se a palavra crioulo).

 Em denúncia a esse uso ofensivo da palavra , os negros cunharam o slogan 'black is beautiful'. Daí surgiu a linguagem politicamente correta. A regra fundamental dessa linguagem é nunca usar uma palavra que humilhe, discrimine ou zombe de alguém".

 Será que na era Obama vão inventar "Pé na Presidência", para se referir aos negros e mulatos americanos de hoje?

 A origem social é outro fator que gera comentários tidos como "inofensivos" , mas cruéis. A Nação que deveria se orgulhar de sua mobilidade social é a mesma que o picha o próprio Presidente de torneiro mecânico, semi-analfabeto. Com relação aos empregados domésticos, já cheguei a ouvir:

 - A minha "criadagem" não entra pelo elevador social !

 E a complacência com relação aos chamamentos, insultos, por vezes humilhantes, dirigidos aos homossexuais ? Os termos bicha, bichona, frutinha, biba, "viado", maricona, boiola e uma infinidade de apelidos, despertam risadas. Quem se importa com o potencial ofensivo?

Mulher é rainha no dia oito de março. Quando se atreve a encarar o trânsito, e desagrada o código masculino, ouve frequentemente:

 

- Só podia ser mulher! Ei, dona Maria, seu lugar é no tanque!

Dependendo do tom do cabelo, demonstrações de desinformação ou falta de inteligência, são imediatamente imputadas a um certo tipo feminino:

 -Só podia ser loira!

 Se a forma de administrar o próprio dinheiro é poupar muito e gastar pouco:

 - Só podia ser judeu!

 A mesma superficialidade em abordar as características de um povo se aplica aos árabes. Aqui, todos eles viram turcos. Quem acumula quilos extras é motivo de chacota do tipo: rolha de poço, polpeta, almôndega, baleia...

 Gosto muito do provérbio bíblico, legado do Cristianismo: "O mal não é o que entra, mas o que sai da boca do homem".

 

Invoco também a doutrina da Física Quântica, que confere às palavras o poder de ratificar ou transformar a realidade. São partículas de energia tecendo as teias do comportamento humano. A liberdade de escolha e a tolerância das diferenças resumem o Princípio da Igualdade, sem o qual nenhuma sociedade pode ser Sustentável.

 

O preconceito nas entrelinhas é perigoso, porque, em doses homeopáticas, reforça os estigmas e aprofunda os abismos entre os cidadãos. Revela a ignorância e alimenta o monstro da maldade. Até que um dia um trabalhador perde o emprego, se torna um alcoólatra, passa a viver nas ruas e amanhece carbonizado:

 -Só podia ser mendigo!

 No outro dia, o motim toma conta da prisão, a polícia invade, mata 111 detentos, e nem a canção do Caetano Veloso é capaz de comover:

 -Só podia ser bandido!

 Somos nós os responsáveis pela construção do ideal de civilidade aqui em São Paulo, no Rio, na Bahia, em qualquer lugar do mundo. É a consciência do valor de cada pessoa que eleva a raça humana e aflora o que temos de melhor para dizer uns aos outros.

 

PS: Fui ao Ibirapuera num domingo e encontrei vários conterrâneos.

 Rosana Jatobá é jornalista, graduada em Direito e Jornalismo pela Universidade Federal da Bahia, mestranda em gestão e tecnologias ambientais da USP e ex-aluna do Colégio 2 de Julho, em Salvador-BA. Também apresenta a Previsão do Tempo no Jornal Nacional, da Rede Globo.
Esse texto é parte da série de crônicas sobre Sustentabilidade publicada na CBN

Sapo cururu

SAPO CURURU  (Bufo marinus)

Ordem: Anura
Família: Bufonidae
Nome popular: Sapo Cururu
Nome em inglês: Cane Toad
Nome científico: Bufo marinus
Distribuição geográfica: Sul do Texas (EUA), México e América Central, norte da América do Sul (Brasil, Bolívia, Equador e Peru)
Habitat: Cerrado e florestas tropicais
Hábitos alimentares: Carnívoro (alimenta-se de invertebrados e vertebrados)
Reprodução: 4.000 a 36.000 ovos por postura e os girinos nascem cerca de 10 a 16 dias depois.
Período de vida: 10 a 15 anos em ambiente natural e até 20 anos em cativeiro

O sapo cururu é o anfíbio mais comum entre a fauna brasileira, medindo entre 10 e 15 cm. Os macho possuem uma coloração amarelo-parda ou até esverdeada e são menores que as fêmeas, que, por sua vez, são de coloração marrom.
Você sabia que o sapo cururu possui duas glândulas de veneno na parte posterior da cabeça? Ele possui esse mecanismo para se defender de um possível predador, por exemplo, uma serpente. Quando ele se depara com uma cobra, ele levanta as patas, ficando mais esticado, parecendo maior, e inclina-se como se oferecesse as glândulas de veneno para que a cobra mordesse. Na maioria das vezes esse mecanismo funciona, pois mesmo que a cobra o morda, ela logo perceberá que ele tem um gosto desagradável, devido ao seu veneno e por esse motivo ela o soltará e, provavelmente não voltará a tentar se alimentar de um sapo cururu novamente.
O sapo cururu possui hábitos noturnos e terrestres. Por esse motivo é mais comum encontrá-lo se alimentando durante à noite. O sapo percebe sua presa através do movimento que ela faz e também pelo cheiro. Ele a captura com sua língua e seus olhos grandes o auxiliam a deglutir o alimento, pois quando eles se fecham ajudam a “empurrar” a presa para o estômago. Os sapos são úteis ao homem porque com seu grande apetite comem muitos vermes, lagartas e insetos nocivos de várias espécies.
Na época do acasalamento, que ocorre próximo à primavera, os sapos se deslocam até a margem de poças permanentes e/ou temporárias (lagos, pântanos). Os machos então vocalizam a fim de atrair as fêmeas e aquele que lhe agradar mais poderá copular com ela. A reprodução é externa e a fertilização dos ovos ocorre através do "abraço nupcial" (cópula) à medida que os ovos são expelidos pela fêmea. Os ovos são postos em fileiras que podem alcançar até 5 m de comprimento. Os girinos nascem entre 10 e 16 dias depois e levam de um a três meses pra se tornarem adultos. Primariamente surgem os membros posteriores e depois os anteriores, terminando com a queda da cauda.
O número de espécies de anfíbios vem diminuindo gradativamente, devido a sua alta sensibilidade à poluição da água e do ar. Dessa forma podem ser considerados excelentes indicadores biológicos de áreas degradadas. E isso seria mais um bom motivo para conservá-lo.

Fundação Parque Zoológico de São Paulo
Setor de Répteis
Juliana Bettini Verdiani - Bióloga aprimoranda

(extraído do site http://www.zoologico.sp.gov.br/animaisdozoo/sapocururu_.htm)

Doar sem castrar!

Jornal Notícias do Dia, 16 de julho de 2010.

Não sei como é a situação geral das doações de cães e gatos em outras cidades/Estados do Brasil, mas aqui em Floripa tem muita gente boa em bater no peito pra se aclamar salvador da pátria, fazer pose de herói e pagar de santo que abdicou da vida em prol "da causa" e no fim das contas, quando chega na hora de recolocar o animal em uma família responsável e de impedir o aumento da superpopulação de animais através da castração, entrega sem castrar, sem se responsabilizar pela castração quando é filhote e sem grandes preocupações reais para com o bem-estar futuro dos peludos doados. Fora os que somem da vida dos adotantes, não têm a honestidade sequer de deixar contatos para o caso da pessoa ao menos pedir dicas, tirar dúvidas sobre o animal...

É lamentável a postura de algumas pessoas e até de ONGs quando o assunto é doação dos peludos resgatados e cada vez mais fico sabendo de casos escabrosos, como pessoa que se proclama protetora sustando cheque de atendimento veterinário. Se isso não é cúmulo da desonestidade, estou por fora do que seja. Gente, fala sérioooo, depois veterinários e outros parceiros - fundamentais para quem pretende ajudar cães e gatos - começam a correr de protetores e ONGs e ninguém entende o motivo. São atitudes que só mancham a boa fama conquistada a duras penas por quem realmente trabalha de maneira correta e que no fim só terminam por disseminar a fama de "maluco/desocupado" que quem pratica qualquer boa ação não ligada "às criancinhas e aos idosos" precisa aprender a lidar com e desfazer.

Esta semana estou particularmente irritada com estas "posturas" por algo que aconteceu e me fez recordar de absurdos que há tempos venho assistindo/recebendo relatos. Lembram do meu conhecido que queria comprar uma labradora preta filhote e que - conversando com educação - convenci a esperar para adotar? Pois encontrei com ele e a primeira coisa que me pediu foi, "Ana, me passa um contato pra castrar barato?". Gelei na hora! "Mas vocês compraram um cão???", perguntei sem entender. "Não, nós adotamos uma cadelinha, mas agora precisa ser castrada." Como assim???? O entupi de perguntas e...

Resumindo: ele e a esposa adotaram uma filhote SRD em um evento promovido com pompa e circustância por uma ONG, mal foram entrevistados, receberam a promessa (nunca cumprida, ainda bem que não precisam e se precisassem já seria motivo suficiente pra ninguém doar bicho nenhum pra eles!) de doação de três meses de ração, receberam uma carteirinha e junto com ela o comentário "Aí diz que ela tem três meses, mas é mentira" (????) e ainda assinaram um Termo de Adoção onde está escrito "COMPROMETO-ME AINDA EM ESTERELIZAR O ANIMAL ADOTADO SE O DOADOR JÁ NÃO O TIVER FEITO, CONTRIBUINDO ASSIM PARA O CONTROLE DA POPULAÇÃO DE ANIMAIS DOMÉSTICOS" (texto enviado pra mim via e-mail pelo adotante, que ficou de conferir se realmente não tinha castração garantida do animal).

Felizmente eles têm um cunhado que vai levar a cadela para castrar (porque não têm carro) no veterinário que indiquei e têm dinheiro para pagar os R$80,00 da cirurgia. Mas que garantia esta doadora tinha de que esta cadela seria mesmo esterelizada??? Um Termo assinado? Ela sequer fez contato com eles desde a doação! E se o cunhado não existisse? E se a cadela fugisse, fato nada incomum? E se os adotantes fossem dois irresponsáveis que estavam pouco se lixando para o que assinaram? Não precisa nem ser irresponsável, basta ser desligado, como um outro amigo meu que adotou há alguns anos, também através de ONG, um macho não castrado e já tinha uma cadela não castrada. Resultado? Ninhada (felizmente só de dois filhotes)! Só depois castrou todo mundo, mas é lógico que não doou os filhotes castrados, até porque não doou, deu. E como poderia dar os filhotes castrados se não teve este exemplo da parte de quem sabe mais do que ele sobre tudo que se refere a cães e ainda assim lhe doou um cão sem castrar sabendo que ele já tinha uma fêmea inteira??? Tenho amiga que foi adotar uma cadelinha e a recebeu toda suja e cheia de carrapatos, na porta da casa da doadora. A pessoa sequer quis ver onde minha amiga morava, nada. Ela simplesmente ligou porque havia visto a foto da peluda em um site, foi na casa da protetora buscar e fim de papo. Sem assinar Termo de Adoção, nada! Só de casos como estes tenho mais uma penca pra citar...

Podem me criticar, xingar, o que for (até porque só vai reclamar quem vestir o chapéu já que quem faz certo até já me ligou dando parabéns pela coluna do jornal), mas digo e repito: Castração é responsabilidade de quem doa e ponto final!

Não tem dinheiro pra castrar todos os animais que recolhe/doa? Então contenha-se e recolha/doe menos! Quem sabe mais sobre o assunto? O doador ou o adotante? Quem tem a visão macro da situação da superpopulação e sabe da gigantesca necessidade da esterilização? O doador ou o adotante? Quem se dispôs a ajudar o animal em primeiro lugar? O doador ou o adotante? Quem amanhã ou depois estará mais cheio de dívidas e bichos porque o número de animais de rua insiste em aumentar? O doador ou o adotante?

E não me venham com a desculpa da idade pra não entregar os animais castrados porque só eu sei de no mínimo quatro veterinários em Floripa que praticam a castração pediátrica sem problemas e todos eles praticam preços sociais pra protetores! Dinheiro também não é desculpa, porque se cobrassem taxa de adoção e tivessem o controle de guardar o dinheiro para usar somente com castração isso também se resolvia. E quem argumentar que cobrar taxa vai diminuir o número de adoções, só lamento, porque é alguém que não tem lá muitos critérios para doar, porque um adotante que não tem R$20, R$30 reais pra pagar como taxa de adoção não terá condições financeiras de bem sustentar um animal sendo que qualquer consulta veterinária é no mínimo o dobro destes valores!

Depois esse tipo de gente ainda se acha com moral pra falar de quem vende animais, de quem não castra, mas pelo amor de Deus, que razões têm pra se achar tão diferentes de quem criticam??? Só porque não procriaram de propósito? Só porque recolheram da rua? Mas quantos recolhem cadelas prenhes, não castram "porque é aborto" e depois ainda doam os filhotes sem castrar, perpetuando essa infelicidade? Vários! O que é realmente mais cruel, castrar e não deixar nascer? Ou deixar nascer, gastar tempo, energia e dinheiro com os filhotes, recursos valiosos que poderiam ser empregados para ajudar e castrar quem já estava no mundo precisando de ajuda, e depois de tudo isso ainda doar sem castrar e sem critério? É um falso moralismo irritante! Uma vez ouvi de uma dessas pessoas "Não sou Deus para decidir o destino destes filhotes." Ué! Mas é Deus pra decidir que eles serão doados sem castrar, que serão entregues sem muito cuidado e que estarão sujeitos a aumentar o número de animais sofrendo no mundo? Poupem-me!!!

Sinceramente, cada vez mais tenho pensado se muita gente não tem um desejo inconsciente e masoquista de nunca ver a situação da superpopulação de cães e gatos resolvida. Afinal, o que fariam de suas vidas sem o problema dos animais pra resolver? O que mais possuem em suas existências que lhes dê satisfação, que os façam achar que estão neste mundo pra fazer algo mais do que sombra? O que mais fazem que lhes preencha o imenso ego e que lhes dê algum tipo de destaque e de olhar de admiração que conseguem sob a fachada de 'protetor(a)? Quem tiver a resposta mande aí, porque, na boa, estou procurando e não encontro! Enquanto isso, esse tipo de gente medíocre, desonesta e incoerente, muito eficiente em ver o rabo dos outros e sentar no seu, que me passe!

E não adianta dizerem que não posso falar porque não doo animais porque é por isso mesmo que falo: não lido mais com doação porque sei que não faria um trabalho bem-feito, como tem que ser para efetivamente fazer a diferença na vida dos animais e como vejo poucas e raríssimas pessoas e instituições fazendo, mas ao menos tenho a coragem de admitir e não sou orgulhosa a ponto de me meter onde sei que não farei um bom trabalho só por ego e necessidade de aplauso.

Sei disso tudo justamente porque já doei cão que fugiu no dia seguinte e até no mesmo dia (castrados, felizmente), porque já doei filhote sem castrar e quando fui buscar na idade certa, cadê a família inteira? Mudaram sem deixar rastro, e isso comigo fazendo contato semana sim, semana não! Do que adiantaram todos os meus esforços de levar na casa, de fazer Termo de Adoção, de me precaver de todas as maneiras possíveis? Por sorte era uma família que já tinha uma cadela adotada e castrada e que já havia dito no momento da adoção que se eu não fosse pegar o machinho pra castrar eles mesmos castrariam, mas quem me garante que o fizeram?

Olha, vocês desculpem aí o desabafo, mas é de pirar o cabeção ver a responsabilidade da castração transferida para a sorte!

PS.: E aos que doam de maneira criteriosa, responsável e honesta, meus mais rasgados elogios e parabéns!

http://www.maedecachorro.com.br/2010/07/coluna-de-hoje-dicas-de-como-adotar-um.html

Doe palavras!

O Hospital Mário Penna em Belo Horizonte que cuida de doentes de câncer, lançou um projeto sensacional que se chama

"DOE PALAVRAS".

Fácil, rápido e todos podem doar um pouquinho.

Você acessa o site http://www.doepalavras.com.br/, escreve uma mensagem de otimismo, curta (como twitter) e sua mensagem aparece no telão para os pacientes que estão fazendo o tratamento.

A reação de esperança dos pacientes é muito linda !!!!!

Participem, não apenas hoje, mas, todos os dias, dêem um pouquinho das suas palavras e de seus pensamentos.

Jamais prive uma pessoa da esperança.

Pode ser que ela só tenha isso ! !

VEJAM  QUE  PROJETO  MARAVILHOSO  !

MESMO  QUE  A  PESSOA  NÃO  TENHA  MENSAGEM  PARA  ENVIAR  PODERÁ  FICAR  ACOMPANHANDO  NA  TELA  AS  MENSAGENS  RECEBIDAS.

 CLIQUE  NO  SITE 

www.doepalavras.com.br 

Recebi da Fabiana  este meme, trata-se de uma entrevista, inspirada em um poema da Madre Tereza de Calcutá, onde a reflexão deve ser instantânea, ou seja, há uma pergunta e respondemos a primeira coisa que nos vem à cabeça. Não vale pensar muito, ok?

O dia mais belo? O dia em que fui para a maternidade ter meu filho, aos 39 anos.
A coisa mais fácil? Gastar dinheiro.
O maior obstáculo? Pensamentos negativos.
O maior erro? Não realizar os sonhos.
A raiz de todos os males? A falta de amor.
A distração mais bela? Bater papo com meu filho de 15 anos.
A pior derrota? Ter que desistir de um grande sonho, de um grande desejo.
Os melhores professores? A vivência do dia a dia.
A primeira necessidade? Ter saúde.
O que mais lhe faz feliz? Ser mãe e ter mãe.
O maior mistério? A vida.
O pior defeito? A falta de solidariedade.
A pessoa mais perigosa? A invejosa.
O sentimento pior (mais ruim)? A hipocrisia.
O presente mais belo? Um beijo do filho ao acordar.
O mais imprescindível? O amor.
A rota mais certa?  O recomeçar.
A sensação mais agradável? De liberdade.
A proteção efetiva? A divina.
O melhor remédio? A verdade;
A maior satisfação? O amor do filho.
A força mais potente do mundo? Deus.
As pessoas mais necessárias? Família, família e família.
A mais bela de todas as coisas? A natureza e ser mãe.

A regrinha é indicá-lo para 6 blogueiros responderem, os meus indicados são:

Siegmar - Não Abandone seu Melhor Amigo http://naoabandoneseumelhoramigo.blogspot.com/
Roberta Crochê  - Meus Amigos de Estimação - http://meusamigosdeestimacao.blogspot.com/
Jacque - Se Liga Bicho - http://www.seligabicho.blogspot.com/
Renata Bucciarelli - http://renatabucciarelli.zip.net/index.html
Andrea Guerreiro - http://soupink.zip.net/
Flávia - http://adoteumfocinhocarente.blogspot.com

A letra "P"

A LETRA "P"

Apenas a língua portuguesa nos permite escrever isso...

 O cara que escreveu isso é bom em português, mas deve ser maluco e dispõe de muito tempo. 

 

Pedro Paulo Pereira Pinto, pequeno pintor português, pintava portas, paredes, portais.
Porém, pediu para parar porque preferiu pintar panfletos.
Partindo para Piracicaba, pintou prateleiras para poder progredir.

Posteriormente, partiu para Pirapora. Pernoitando, prosseguiu para Paranavaí, pois pretendia praticar pinturas para pessoas pobres. Porém, pouco praticou, porque Padre Paulo pediu para pintar panelas, porém posteriormente pintou pratos para poder pagar promessas.
Pálido, porém personalizado, preferiu partir para Portugal para pedir permissão para Papai para permanecer praticando pinturas, preferindo, portanto, Paris. Partindo para Paris, passou pelos Pirineus, pois pretendia pintá-los.

Pareciam plácidos, porém, pesaroso, percebeu penhascos pedregosos, preferindo pintá-los parcialmente, pois perigosas pedras pareciam precipitar-se principalmente pelo Pico, porque pastores passavam pelas picadas para pedirem pousada, provocando provavelmente pequenas perfurações, pois, pelo passo percorriam, permanentemente, possantes potrancas. Pisando Paris, permissão para pintar palácios pomposos, procurando pontos pitorescos, pois, para pintar pobreza, precisaria percorrer pontos perigosos, pestilentos, perniciosos, preferindo Pedro Paulo precaver-se.

Profundas privações passou Pedro Paulo. Pensava poder prosseguir pintando, porém, pretas previsões passavam pelo pensamento, provocando profundos pesares, principalmente por pretender partir prontamente para Portugal. Povo previdente! Pensava Pedro Paulo... Preciso partir para Portugal porque pedem para prestigiar patrícios, pintando principais portos portugueses. Paris! Paris! Proferiu Pedro Paulo.

Parto, porém penso pintá-la permanentemente, pois pretendo progredir. Pisando Portugal, Pedro Paulo procurou pelos pais, porém, Papai Procópio partira para Província. Pedindo provisões, partiu prontamente, pois precisava pedir permissão para Papai Procópio para prosseguir praticando pinturas.

Profundamente pálido, perfez percurso percorrido pelo pai. Pedindo permissão, penetrou pelo portão principal. Porém, Papai Procópio puxando-o pelo pescoço proferiu: Pediste permissão para praticar pintura, porém, praticando, pintas pior. Primo Pinduca pintou perfeitamente prima Petúnia. Porque pintas porcarias? Papai proferiu Pedro Paulo, pinto porque permitiste, porém, preferindo, poderei procurar profissão própria para poder provar perseverança, pois pretendo permanecer por Portugal.

Pegando Pedro Paulo pelo pulso, penetrou pelo patamar, procurando pelos pertences, partiu prontamente, pois pretendia pôr Pedro Paulo para praticar profi ssão perfeita: pedreiro! Passando pela ponte precisaram pescar para poderem prosseguir peregrinando.

Primeiro, pegaram peixes pequenos, porém, passando pouco prazo, pegaram pacus, piaparas, pirarucus. Partindo pela picada próxima, pois pretendiam pernoitar pertinho, para procurar primo Péricles primeiro. Pisando por pedras pontudas, Papai Procópio procurou Péricles, primo próximo, pedreiro profissional perfeito.

Poucas palavras proferiram, porém prometeu pagar pequena parcela para Péricles profissionalizar Pedro Paulo. Primeiramente Pedro Paulo pegava pedras, porém, Péricles pediu-lhe para pintar prédios, pois precisava pagar pintores práticos. Particularmente Pedro Paulo preferia pintar prédios. Pereceu pintando prédios para Péricles, pois precipitou-se pelas paredes pintadas. Pobre Pedro Paulo Pereceu pintando... '
Permita-me, pois, pedir perdão pela paciência, pois pretendo parar para pensar... Para parar preciso pensar. Pensei. Portanto, pronto pararei.

E você ainda se acha o máximo quando consegue dizer:
"O Rato Roeu a Rica Roupa do Rei de Roma".

Pizza de muzarela

  Pizza de Muzarela

5o gramas de fermento de pão. um copo de água quente, dois ovos, 1 colher de manteiga, pitada de sal. 1 colher de óleo. 1 colher de fermento, joque a água quente para o fermento desmanchar. coloque os ovos, óleo, manteiga, sal. depois vai colocando a farinha de tigo (meio quilo) até formar uma massa homogenia. coloque a massa no forno para assar, depois tire e coloque o queijo, coloque de novo no forno para o queijo desmachar com o devido recheio

Rescue remedy

Rescue Remedy: Estados de choque ou stress agudo. Pode tomar até a cada 15 minutos caso seja necessário. Tomando 4 gotas diretamente na boca ou passar no pulso.

Rescue - Todos deveriam ter um frasco de Rescue Remedy em casa, porque ele serve para toda a família, animais domésticos e plantas.

Uso: - insônia por excitação do dia seguinte
- antes de ir ao dentista
- antes durante e depois de cirurgia própria ou na família - para descansar a mente depois de um dia de stress
- quando discutir com alguém o Rescue traz a calma
- antes de explodir com alguém, quando o limite está para terminar
- em dias de temporal
- dormindo fora de casa
- crises de choro repentina e sem causa
- acidentes domésticos de menor consequência
- luto ou separação
- se persistirem os sintomas de perda deve procurar tratamento
- animal doméstico ferido ou irritado
- planta que muda de vaso ou lugar
- tudo que seja repentino, inesperado e cause um quebra no equilíbrio.

O RESCUE não é uma combinação de TRATAMENTO, ele alivia de imediato, mas é para socorro nos momentos de instabilidade ou ruptura do equilíbrio. Para curar-se é necessário usar a fórmula adequada a cada caso, que apenas em consulta se poderá decodificar. VOCÊ DEVE TER SEMPRE A MÃO.

Seu animal de estimação também pode tomar, pingue na água de uso ou diretamente na boca do animal. 

Postado por Selma Flavio no Terapia Floral ☼ Selma Flávio em 7/02/2010 08:01:00 AM

Com essa novidade eu não preciso comprar mais sapatos!

Os saltos altos são paixões das mulheres, mas é comum que eles venham acompanhados de algumas preocupações. Uma delas é com a manutenção deles. Afinal, pisos irregulares (como paralelepípedos) e as caminhadas do dia a dia riscam os saltos – que andam cada vez mais trabalhados, detalhados e caros. Para evitar que eles fiquem estragados tão cedo, a grife de calçados Arezzo lança neste mês protetores de salto.

As peças foram feitas para proteger um tipo específico de sapato: de salto alto (serve 10 cm de 12 cm) e fino e devem ser colocadas na parte de trás de cada pé. Há 13 cores diferentes, dos neutros marrom, preto e cinza, aos coloridos, como rosa fluorescente e vermelho...

(fonte http://entretenimento.r7.com/moda-e-beleza/noticias/grife-lanca-capa-para-proteger-saltos-20100302.html)

Hoje resgatei um ser humano! !

“Os seus olhos encontraram os meus, enquanto ela caminhava pelo corredor olhando apreensivamente para dentro dos canis. Imediatamente senti sua necessidade e sabia que tinha de ajudá-la. Abanei minha cauda, não tão entusiasticamente para não assustá-la.

Quando ela parou em frente ao meu canil, tampei sua visão para que não visse o que eu tinha feito no canto de trás. Não queria que ela soubesse que ninguém ainda havia me levado para um passeio lá fora. Às vezes, os funcionários do abrigo estão muito ocupados e não gostaria que ela pensasse mal deles.
Enquanto ela lia as informações a meu respeito, no cartão pendurado na porta do canil, eu desejava que ela não sentisse pena de mim, por causa do meu passado.

Só tenho o futuro pela frente e quero fazer diferença na vida de alguém. Ela se ajoelhou e mandou beijinhos para mim. Encostei meus ombros e minha cabeça na grade, para confortá-la. As pontas de seus dedos acariciaram meu pescoço; ela estava ansiosa por companhia. Uma lágrima escorreu pelo seu rosto e, então, elevei uma de minhas patas para assegurá-la de que tudo estaria bem.

Logo, a porta de meu canil se abriu e o seu sorriso era tão brilhante que, imediatamente, pulei em seus braços. Prometi mantê-la em segurança. Prometi estar sempre ao seu lado. Prometi fazer todo o possível, para ver aquele sorriso radiante e o brilho em seus olhos…
Tive muita sorte dela ter vindo até meu corredor. Há ainda tantas pessoas por aí, que nunca caminharam por esses corredores… Tantas para serem salvas… Pelo menos, pude salvar uma.

Hoje, resgatei um ser humano!”

Autor desconhecido.

Dois andares abaixo do meu

Ela vivia lá e eu desconhecia, ela morria lá e eu não sabia

ELIANE BRUM

Eu nunca tinha ouvido falar dela. Vivo neste edifício de 70 apartamentos há alguns anos. A maioria dos moradores só encontro na reunião de condomínio. Há o velho que toma sol pela manhã e que me cumprimenta sorridente porque lá em casa a gente se dá tchau na janela quando alguém sai. Ele acha curiosíssimo e acompanha o ritual enternecido. Há as mulheres que passeiam com os cachorros, e as que fiscalizam o crescimento das roseiras do jardim. Existe a vizinha que sempre tenta me vender produtos de beleza. E o Pedrão, um aumentativo irônico para um cachorro tão pequeno, tão desmilinguido e cego pela idade, que sobe e desce o elevador comigo, protegendo com olhos erráticos um dono que é quase um gigante. Há o vizinho de passo marcial que não cumprimenta ninguém. E ela, que morava lá havia uma eternidade, mas a quem eu nunca vira.

Numa tarde vêm o chaveiro, os bombeiros e a polícia. Arrombam a porta do apartamento. E somos todos lançados para dentro de uma paisagem muito semelhante à nossa, mas que era dela. As histórias de sua vida me alcançam aos farrapos. Aos 82 anos ela vivia só. Tinha sido médica, com consultório no centro de São Paulo. Era uma mulher independente, que veio do interior para vencer na cidade grande quando as mulheres de sua geração apenas recolhiam os passos até a casa do marido. Viajou o mundo, falava várias línguas, expressas nos livros espalhados pela casa. Não sei de seus amores, ninguém ali sabe. De repente, ela descobriu-se só. Não queria morrer, só não sabia como seguir vivendo. Resistiu viva – morrendo.

Há dois anos ela estacionou sua Brasília vermelha meticulosamente limpa e bem conservada numa vaga tamanho G. E nunca mais a tirou de lá. Poderia ter sido um sinal, mas um sinal só se torna um sinal se for decodificado. Este gerou apenas uma multa do condomínio. O carro deveria estar numa vaga M. Talvez P. Há pouco mais de um ano ela deixou de pagar a conta do condomínio. O acúmulo da dívida virou um processo judicial e uma primeira audiência a qual ela não compareceu. Outra pista não decifrada.

A vizinha do lado percebeu que ela não mais saía de casa. Insistiu com o síndico, com o zelador, algo estava errado. Ela nem atendia mais a porta, e um cheiro novo se impregnava no corredor. Mas a lei não escrita da cidade grande determina não perturbar a privacidade de ninguém. Cada um é uma ilha – ou um apartamento. Proprietário-indivíduo de seu número de metros quadrados aéreos no mundo. Os funcionários do condomínio devem avisar pelo interfone quando vão entregar uma correspondência que precisa ser assinada porque, do contrário, muitos moradores sequer abrem a porta. E ela era conhecida como “a doutora”, o título um abismo que ela e tantos se esforçam para cavar. Ninguém ousou perguntar se algo diferente, algo pior, estava acontecendo com ela.

Naquela tarde a conhecida de uma associação onde ela trabalhava como voluntária veio procurá-la, preocupada com seu sumiço. Ela então conseguiu se arrastar e sussurrar que não tinha forças para abrir a porta. Quando a porta caiu, e os fossos foram transpostos, descobriu-se que havia dois meses ela vivia no escuro, à luz de velas primeiro, nada depois. A energia elétrica tinha sido cortada por falta de pagamento. Há semanas ela não comia. Já não podia andar. A doutora estava morrendo de fome em meio a centenas de pessoas na cidade de milhões. Em sua própria sujeira.

Num prédio de classe média de São Paulo, ela estava mais isolada que qualquer ribeirinho dos confins da Amazônia. Não queria que descobrissem que havia perdido o controle da sua vida. E quando quis pedir ajuda, já não teve forças. Imagino quanto desespero sentia para conseguir romper as amarras de toda uma existência, se arrastar até a porta e admitir que não era mais capaz de abrir. Foi levada ao hospital, onde agora briga para viver.

Ela morava dois andares abaixo do meu. Quando eu soube, fiquei rememorando os últimos meses. Enquanto eu trabalhava, cozinhava, bebia vinho, tomava chimarrão, gargalhava, assistia a filmes, me emocionava com livros, me indignava com acontecimentos, conversava, namorava, sonhava, fazia planos, escrevia esta coluna e às vezes chorava, dois andares abaixo do meu, num espaço igual ao meu, uma mulher de 82 anos morria de fome nas trevas, em abissal solidão.

Enquanto eu ria, ela morria. Enquanto eu comia, ela morria. Enquanto eu sonhava, ela morria. No escuro, ela morria no escuro enquanto eu abanava da janela, o velho sorria ao sol, uma vizinha tentava me vender um novo creme antirrugas e Pedrão rosnava cegamente no elevador sob o olhar terno de seu gigante.

Não consegui dormir por algumas noites porque me via arremessada ao outro lado da rua, tentando imaginar os enredos que se passavam atrás das cortinas daqueles outros 69 apartamentos. Que vidas são aquelas, que dores se escondem, quais são os dramas que sou impotente para estancar? Anos atrás, antes de eu morar no prédio, um homem se lançou pela janela e morreu estatelado na laje. Como tantos o tempo todo. Um soluço apavorante na rotina e depois o esquecimento. Como agora, nesse morrer sem sangue e sem alarde.

Numa fissura do tempo algo que não pode mais ser oculto se revela – revelando também o nosso medo. Portas são derrubadas, cortinas rasgadas por um corpo que se lança para o nada, para nós. E, talvez pior, por um corpo que se esconde até ser exposto pelo cheiro da decomposição ainda antes da morte, corroendo os muros de nossa privacidade protegida com tanto empenho. Como a dela.

Depois precisamos esquecer para seguir vivendo. Mas não consigo esquecer. O que aconteceu com ela está acordado dentro de mim como um bicho. Dentro de nós também há um condomínio onde portas se fecham, chaves se perdem e o suicida que nos habita se lança no vazio enquanto outros em nós se decompõem em vida pela morte dos dias que não acontecem. Mergulho então, além dos dois que nos separavam, vários andares em mim. E lembro-me de Mário Sá-Carneiro, escritor português: “Perdi-me dentro de mim porque eu era labirinto. E hoje, quando me sinto, é com saudades de mim”.

Acredito que todos no prédio ficaram chocados, cada um à sua maneira. Porque ninguém percebeu a tempestade logo ali. Porque tudo se passou enquanto no avesso de cada janela tentávamos viver. Mas também – e talvez principalmente por isso – porque a tragédia se desenrolou no mesmo cenário onde tecemos o enredo de nossos dias.
O apartamento dela é igual ao nosso. Esta semelhança de condições e de arquitetura, de portas e de janelas, nos provoca um incômodo difícil de dissipar. Poderia ser nós a morrer de fome no escuro. Mesmo com uma história diversa, lá no fundo cada um de nós sabe que a solidão nos espreita. Que não estamos tão protegidos como gostaríamos. Seria mais fácil afastar nosso horror se fosse um assassino, uma morte por ciúme, uma violência cometida por um psicopata. Isto está sempre mais longe. Mas não. A doutora morria logo ali por solidão. E isto está bem perto.

Ela não viveu uma vida à toa. Ou uma vida egoísta. Ela apenas viveu mais tempo do que a maioria de seus amigos, que deve ter sepultado um a um. Mais tempo que os pacientes que tantas vezes salvou, e então o consultório ficou vazio. Ela tinha bens que poderia ter vendido quando ficou restrita a uma renda que não lhe permitia manter o padrão. Mas não tinha mais saúde para fazer o que era preciso. Com o tempo, não conseguia mais nem caminhar até o banco para buscar o dinheiro da aposentadoria ou pagar a conta de luz ou qualquer outra. Lentamente os fios de sua vida foram lhe escapando das mãos. E, no fim, quando percebeu que precisava romper o pudor cimentado nela e pedir ajuda, já não era capaz de andar pela casa para abrir a porta da rua e escancarar sua miséria. A doutora não queria morrer, só não tinha forças para viver neste mundo.

Por um tempo fiquei acordada pelas madrugadas, dormindo nas auroras, aterrorizada com as vidas desconhecidas abaixo e acima de mim, com os socorros que eu não sabia que precisava prestar, com o monstro de olhos abertos em mim. Devagar, comecei a pensar nas minhas escolhas. E agora tento aprender a amar melhor, para além das paredes de meus metros quadrados de mundo, mais iguais às dela do que eu e todos gostaríamos.

(Eliane Brum escreve às segundas-feiras.) 

ELIANE BRUM
ebrum@edglobo.com.br
Jornalista, escritora e documentarista. Ganhou mais de 40 prêmios nacionais e internacionais de reportagem. É autora de Coluna Prestes – O Avesso da Lenda (Artes e Ofícios), A Vida Que Ninguém Vê (Arquipélago Editorial, Prêmio Jabuti 2007) e O Olho da Rua (Globo).