DICAS PARA DRIBLAR A ANSIEDADE E O ESTRESSE

Conceição Trucom
1- Desintoxique-se: pratique a alimentação desintoxicante diariamente, fazendo uso dos sucos desintoxicantes uma ou mais vezes por dia, sendo o primeiro em jejum logo ao levantar. Desta forma já fica declarado: desejo tomar este banho interno diariamente, favorecendo assim que todo o meu organismo se alivie de toda a carga tóxica que existe em mim. Seja físico, emocional, psicológico ou até mesmo espiritual.
2- Alongue-se: já temos falado sobre os benefícios da atividade física como um excelente antídoto para a ansiedade e o estresse. Agora, uma esticada de cinco minutos antes de dormir pode fazer maravilhas pelo sono. Exercícios simples e rápidos dão uma mão para que o corpo comece a se desligar das tensões.
3- O ritmo da vida: as leis naturais obedecem a um ritmo. Existe hora para acordar, se alimentar, trabalhar e relaxar. O organismo gosta de rotinas e elas podem favorecer no combate à ansiedade fora dos trilhos. Quanto mais regular o horário das refeições, melhor a digestão e o aproveitamento dos alimentos, tão fundamental num organismo debilitado.
4- Faça arte: ela nos ajuda a expressar emoções bloqueadas, trazendo alívios e soluções. Cerque-se de cores, papéis, pincéis, tesoura, massinha e deixe a sua criança se divertir e brincar. Faça colagem ou risque e rabisque mandalas. Seja o que fôr, permita que seja catártico e divertido. Chore, ria, dance e cante, pois tenha certeza que seus males serão espantados.
5- Ficar só: experimente ficar por um tempo escutando e dando atenção somente para vpcê. Não deixe ninguém importuná-lo. Então, use esse momento precioso para o que quiser: refletir sobre a vida, ouvir música, ver fotos. Desligue o telefone, computador e tranque o quarto. O importante é dedicar-se a você.
6- Pratique yoga, tai chi chan ou alguma prática oriental: sem risco de se machucar, você ainda reaprende a respirar, meditar e flexibilizar todas as suas couraças musculares.
7- Receba massagem: pode ser shiatsu, ayurvédica, relaxante, enfim, aquela que lhe permite relaxar e sair renovado. Coloque na sua agenda: 1 vez/semana e não abra mão deste carinho/presente para você mesmo.
8- Valorize bons momentos: tenha a gratidão de ter sempre por perto de seus pensamentos recordações de bons momentos, quando a felicidade ocupou todos os seus espaços. É responsabilidade nossa mudar os pensamentos destrutivos e negativos e colocar no lugar os bons pensamentos. Faça uma lista destes momentos e use-os toda vez que vierem aqueles filmes repetitivos que não constroem NADA de bom para a sua vida.
9- Sem exagero: a ansiedade gosta de transformar copos de água em tempestades. Neste momento, rir é o melhor remédio, porque sinceramente, é patético pensar que um copo de água vai alagar e submergir sua vida.
10- Pega leve: todo mundo tem o direito de errar ou de cometer uma gafe de quando em vez. Exesso de controle e perfeição só serve para FRUSTRAR e deprimir. Nunhum coração agüenta isso. Tente ser mais seu amigo, mais condescendente, mais tolerante e mais LIGHT.
11- Busque contato com a natureza: ela faz um fio terra e descarrega você de tudo que está descompensado. Portanto, caminhe descalço na terra, na praia, tome banho de mar ou cachoeira, abrace árvores, admire o horizonte, a copa das árvores, o vôo e o canto dos pássaros. Vá gandaiar no mato.
12- Terapia do Riso: existe o ditado que afirma "Rir é o melhor remédio". Cientistas, médicos e terapeutas já não têm mais dúvidas. Procure assistir "pegadinhas", o Chaves, o Chaplin, os Doutores da Alegria, ler, ouvir e contar piadas, enfim, busque transformar seus pensamentos e atitudes praticando este hábito super-sábio e saudável de RIR. Ele irá fortalecer seu organismo e elevá-lo, para assim você poder perceber as dificuldades a partir de uma nova perspectiva, uma nova ótica.
13- Diga-me com quem andas: não se deixe rodear de pessoas amargas, pessimistas, negativas e muito críticas e nervosas. Cuidado: tudo isso pega. Sempre que possível afaste-se de quem o leva para baixo. E, quando for inevitável, prepare-se para ser prático, objetivo e sair fora o mais rápido que puder.
14- Aproveite o trânsito: tenha sempre no carro CDs e fitas de músicas, piadas e culturais que o elevem e o tornem uma pessoa melhor.
15- Faça uso de terapias alternativas: escolha aquela que você sente mais sintonia. Pode ser floral, aromaterapia, fitoterapia, cromoterapia, homeopatia, enfim. Elas podem ser uma excelente ferramenta para acalmá-lo, prepará-lo para chegar mais dentro de você, despertá-lo. Procure saber um pouco antes para fazer sua escolha. Depois procure um bom profissional.
16- Meditação: existem tantas técnicas. Uma delas será a mais adequada para você. Existem as meditações ativas do Osho, as meditações com os mantras, as meditações budistas, aquelas que trabalham com visualizações. A própria prática da yoga ou tai chi chuan já pode induzi-lo a um estado de meditação. Qualquer que seja a técnica eleita, o espaço será sempre o mesmo: o de você ficar mais presente, mais atento ao que seu coração fala, o universo sinaliza e oferece você, ao aqui e agora, ao presente. Somente neste espaço você poderá tomar decisões lúcidas, conscientes e mais vitoriosas.


Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora.

TODOS PODEM SER LIDERES! É SÓ QUERER

O guru James C. Hunter, autor de O Monge e o Executivo, decreta: você já sabe tudo sobre liderança. É hora de pôr em prática

Por Daniela de Lacerda

Não tenho nada de novo para ensinar. O que nós precisamos é colocar as velhas teorias em prática." Esse é o recado do guru norte-americano James C. Hunter para os profissionais brasileiros. O autor já vendeu 280 000 cópias do livro O Monge e o Executivo no Brasil e em 2006 deve lançar, também pela Editora Sextante, seu segundo livro no mercado nacional: The World's Most Powerful Leadership Principle ­ How to Become a Servant Leader (O mais poderoso princípio da liderança ­ Como se tornar um líder servidor). No dia 15 de agosto, James falou para 240 convidados da VOCÊ S/A, na comemoração do aniversário de 7 anos da revista, em São Paulo. A seguir, você confere os melhores momentos da apresentação e a receita de James para se tornar um grande líder.


Leia toda a matéria, acompanhada da entrevista acessando http://vocesa.abril.com.br/informado/aberto/ar_127830.shtml

DEFICIENTES AUDITIVOS - PROJETO MODELO

Sabemos que temos que adaptá-los para o mercado e isto é possível basta. Eu acredito que temos que interagir e eu acredito nas ações efetivas. Eu sempre acho que as ações são em conjunto, assim conseguimos


".... Uma das novidades do programa foi a inauguração no dia 7 de agosto de 2007, o Iº Curso de Informática para surdos, em parceria com o Ines. Os 16 matriculados já tem aulas e módulos de informática básica (windows, word, excel e internet) e receberão certificado reconhecido, tanto pelo Ines quanto pela Fundação..."

Outra vitória no processo de integração foi a instalação do orelhão especial para surdos, no início de abril deste ano. O apralho, TDD (Telecomunications Device for the Deaf), doado pela empresa de telefonia Oi, está funcionando ..."


(matéria na íntegra acesse http://www.asfoc.fiocruz.br/publi/jornal/pdf/ASFOC%20AGOSTO%202007.pdf)

RECRUTAMENTO DE DEFICIENTES.

REPASSEM!!!!!!!!!!!!!!!!

Recrutamento de Deficientes Se você conhece algum portador de deficiência e que está desempregado, o grupo Saritur está recrutando 44 pessoas. O e-mail para envio de currículo é recrutamento@saritur.com.br , ou ligue para (31) 3419.1852. Mesmo que você não conheça ninguém, passe este e-mail para seus amigos, com certeza chegará a alguém que necessite desse trabalho.

Estranho, porém verdade: gatos não sentem o sabor doce

 xiste uma razão para o desdém dos gatos pelo açúcar – e seu amor pela ração úmida em vez da secaExiste uma razão para o desdém dos gatos pelo açúcar – e seu amor pela ração úmida em vez da seca.

por David Biello
OS SEM SOBREMESA: Gatos, como nosso amiguinho Schrödinger na foto, não possuem o gene que permite aos mamíferos sentir o sabor doce
Açúcar, condimentos e outras coisas gostosas parecem não ser nada atraentes para os gatos. Nossos amigos felinos se interessam por apenas uma coisa: carne (e também, é claro, uma soneca revigorante para poder continuar caçando, ou uma preguiçosa sessão de carinho).
Isso não acontece só porque dentro de cada gatinho malhado se esconde um assassino pronto para agarrar um passarinho ou torturar um camundongo, mas também porque os gatos não possuem a capacidade de sentirem o sabor doce – diferentemente de todos os outros mamíferos pesquisados até hoje.
A língua da maioria dos mamíferos é recoberta por grupos de papilas gustativas, sendo que cada grupo possui receptores para detectar sabores específicos. Cada papila possui proteínas em sua superfície que se ligam à substância em contato com ela, ativando os mecanismos internos da célula e enviando uma mensagem ao cérebro, que por sua vez decodifica o sabor. Humanos possuem cinco tipos de papilas gustativas (possivelmente seis): azedo, amargo, salgado, doce e umami (sabor que alguns aminoácidos como o glutamato e o aspartato produzem). Existe também a possibilidade de possuirmos um sexto receptor que identifica o sabor de gordura. O receptor de doce é, na verdade, é formado por duas proteínas emparelhadas, produzidas por dois genes diferentes, o Tas1r2 e o Tas1r3.Quando funcionam normalmente, as duas proteínas emparelhadas identificam quando algo de sabor doce entra em contato com a língua, e a informação é rapidamente enviada para o cérebro. Isso porque o sabor doce é sinal de que um carboidrato rico em energia está chegando. Os carboidratos são importante fonte energética tanto para os herbívoros quanto onívoros, categoria na qual nos encaixamos. Mas os gatos são provenientes de uma linhagem nobre – a dos carnívoros – ou seja, se alimentam exclusivamente de carne.
Seja a dieta alimentar a causa ou efeito, todos os felinos, leões, tigres, ou um gato rajado comum são desprovidos de 247 pares de bases nitrogenadas que formam o DNA do gene Tas1r2. Como resultado, não se codifica propriamente uma proteína, nem um gene, apenas um pseudo gene, o que não permite que os gatos sintam o sabor doce. “Os felinos não sentem o sabor doce do mesmo modo que nós”, afirma Joe Brand, bioquímico e diretor associado do Monell Chemical Senses Center, na Filadélfia. “Por um lado podemos dizer que os gatos são sortudos: você já viu como eles têm dentes saudáveis?”. Brand e seu colega Xia Li descobriram o “pseudo-gene”, após décadas de evidências seguidas como, por exemplo, o fato de que os gatos não mostrarem nenhuma preferência entre água açucarada e água pura – fato que não acontece com outros animais, que tem interesse pela água adoçada. É claro que existem histórias de gatos que tomam sorvete, que comem algodão doce e correm atrás de marshmallows. “Talvez alguns gatos possam usar seus receptores Tas1r3 para provar açúcar em alta concentração.” Diz Brand. “É um fato incomum, e ainda não temos certeza” conclui.No entanto, os cientistas sabem que os felinos conseguem provar sabores que nós não conseguimos definir, como o da adenosina trifosfato (ATP), o composto que fornece energia a cada célula viva. “Esse é um sinal de que estão comendo carne” Brand explica. “Vários outros animais possuem diferentes tipos de receptores”, explica Li. Desde galinhas, que também não possuem o receptor para doce, ao bagre, que consegue detectar aminoácidos na água mesmo em concentrações nanomolares. “Seus receptores são mais sensíveis do que a concentração de fundo,” explica Brand, “O bagre que consegue localizar a comida em decomposição mais rapidamente é o que tem mais chances de sobreviver”.Até agora os felinos são os únicos mamíferos que não tem o “gene do doce”; mesmo seus parentes próximos, também carnívoros, como as hienas e mangustos possuem a capacidade de detectar o sabor doce. Além disso, os felinos podem não ter outras funções relacionadas ao aproveitamento (e digestão) de açúcares, como a glucoquinase, uma enzima encontrada no fígado, fundamental no metabolismo dos carboidratos e responsável por evitar o excesso de glicose no organismo. Apesar disso, os maiores fabricantes de rações para gatos nos Estados Unidos usam milho e outros tipos de cereais em suas formulações. “Talvez esse seja o motivo dos gatos começarem a apresentar problema de diabetes” sugere Brand. “A ração para felinos contém 20% de carboidratos. Os gatos não estão acostumados, e por isso o organismo não sabe como tratar adequadamente essa fonte de nutrientes.” É muito provável que esses incríveis predadores suburbanos estejam se machucando por não sentirem o sabor daquilo que estão ingerindo. Mas isso não quer dizer que os apaixonados por gatos devam se preocupar se o gatinho resolver caçar uma sobremesa mal vigiada.

Amor e Perdão...

Tenho pra mim que o perdão é uma chave preciosa para liberar os fios que nos prendem ao passado... e que consequentemente nos impedem de estar inteiros no presente... Fios que podem ser são tão sutis, que nem nos damos conta de eles ainda nos manterem ligados a um passado recente ou muito remoto... experiências antigas que nos marcaram tanto que, mesmo não sejam conscientes, atuam nas nossas ações de cada dia.Agora é hora de estarmos inteiros e presentes para cumprir o nosso propósito, e tudo que impede essa presença, deve ser liberado na luz pela compreensão de que as experiências vividas foram degraus para a nossa evolução... e pela entrega desse processo de liberação ao Grande Mistério... que em sua sabedoria absoluta nos coloca sempre em contato com pessoas e situações que espelham partes nossas que ainda precisam ser liberadas...Recentemente me vi nesse processo de liberar através da energia extremamente amorosa do perdão, coisas que ainda me prendiam ao passado... e que eu não tinha idéia de que elas ainda atuavam, porque pelo meu entendimento eu já as havia liberado há muito tempo.Isso aconteceu antes de iniciar um trabalho de grupo com o “perdão”.Muitas experiências de liberação aconteceram para me preparar para esse trabalho e os resultados foram muito bonitos e significativos.Desde então... ficou muito clara a importância do perdão, com amor, para a cura das feridas do passado... e como podemos acessar essa cura com trabalhos que não passam muito pelo racional...Precisei ficar um tempo afastada desse trabalho para cuidar da minha mãe que se recuperava de uma cirurgia... Nesse período apareceram muitas oportunidades para que eu me aprofundasse mais ainda nesses caminhos de cura pelo perdão e pelo Amor...Foi nessa época que recebi um e-mail sobre o "Ho’ponopono"... e me encantei com a descrição dessa cura havaiana... Ho’oponopono é um processo de perdão, arrependimento e transmutação. Cada vez que utilizamos qualquer de suas ferramentas, estamos tomando 100% da responsabilidade y pedindo perdão (a nós mesmos). Aprendemos que tudo o que aparece em nossas vidas é somente a projeção de nossos “programas”. Podemos escolher soltá-los e observá-los, ou reagir e ficarmos presosMabel KatzAo que logo apareceu uma oportunidade bem concreta na minha realidade para que eu pudesse colocar em prática essa cura...Deparei-me com uma situação na qual pude experimentar efetivamente o efeito do “sinto muito, te amo” em relação a uma pessoa que.... “aparentemente” do nada teve uma atitude um pouco agressiva para comigo. Sem entender o porquê daquela atitude... à noite, quando me deitei, relaxei... e imaginei que aquela situação que apareceu fora, só poderia ser curada dentro de mim, uma vez que eu sou responsável por tudo que está em minha vida... e comecei a falar mentalmente “sinto muito te amo”Foi uma experiência muito forte porque acessei aquela pessoa como uma parte minha e entrei em contato com uma dor que não pensava existir... Durante toda a experiência fui falando “sinto muito, te amo”... Chorei muito... mas, à medida que avançava na experiência do “sinto muito, te amo” tudo foi ficando mais suave, até que senti um bem muito grande por aquela parte minha que se manifestou em um amor profundo.No dia seguinte, encontrei de novo com aquela pessoa... e, para minha surpresa, uma mudança muito grande aconteceu com ela e com a forma dela agir comigo. Ela se mostrou extremamente amorosa e delicada... e foi tão visível a diferença, que outras pessoas, que nem sabiam de nada, comentaram comigo a mudança.Depois disso fiz outras experiências de cura com o Ho´ponopono que se mostraram muito precisas e com um resultado muito rápido... e que me deram a certeza que a energia do Amor e do Perdão podem fazer verdadeiros milagres.... nos tornando livres de um passado que não faz mais sentido e nos deixando inteiros no presente para darmos o salto rumo ao nosso destino maior.HO´OPONOPONO - por Joe VitaleHá dois anos, ouvi falar de um terapeuta, no Havaí, que curou um pavilhão inteiro de pacientes criminais insanos sem sequer ver nenhum deles. O psicólogo estudava a ficha do preso e, em seguida, olhava para dentro de si mesmo a fim de ver como ele havia criado a enfermidade dessa pessoa. À medida que ele melhorava, o paciente também melhorava. A primeira vez que ouvi essa historia, pensei tratar-se de alguma lenda urbana. Como podia alguém curar a outro, somente através de curar-se a si mesmo? Como podia, ainda que fosse o mestre de maior poder de autocura, curar a alguém criminalmente insano?Não tinha nenhum sentido, não era lógico, de modo que descartei essa historia. Entretanto, escutei-a novamente, um ano depois. Soube que o terapeuta havia usado um processo de cura havaiano chamado "Hoponopono". Nunca ouvira falar dele, no entanto, não conseguia tirá-lo de minha mente. Se a história era realmente verdadeira, eu tinha que saber mais. Sempre soubera que total responsabilidade significava que eu sou responsável pelo que penso e faço. O que estiver além, está fora de minhas mãos.Acho que a maior parte das pessoas pensa o mesmo sobre a responsabilidade.Somos responsáveis pelo que fazemos e não pelo que fazem os outros. Mas isso está errado.O terapeuta havaiano que curou essas pessoas mentalmente enfermas me ensinaria uma nova perspectiva avançada sobre o que é a total responsabilidade. Seu nome é Dr. Lhaleakala Hew Len. Passamos, provavelmente, uma hora falando em nossa primeira conversa telefônica. Pedi-lhe que me contasse toda a história de seu trabalho como terapeuta. Ele explicou-me que havia trabalhado no Hospital Estatal do Havaí durante quatro anos. O pavilhão onde encerravam os loucos criminais era perigoso.Em regra geral, os psicólogos se demitiam após um mês de trabalho ali. A maior parte do pessoal do hospital ficava doente ou se demitia. As pessoas que passavam por aquele pavilhão simplesmente caminhavam com as costas coladas à parede com medo de serem atacadas pelos pacientes. Não era um lugar bom para viver, nem para trabalhar, nem para visitar.O Dr. Len disse-me que nunca viu os pacientes. Assinou um acordo para ter uma sala no hospital e revisar os seus prontuários médicos. Enquanto lia os prontuários médicos, ele trabalhava sobre si mesmo. Enquanto ele trabalhava sobre si mesmo, os pacientes começaram a curar-se. "Depois de poucos meses, os pacientes que estavam acorrentados receberam a permissão para caminharem livremente", me disse. "Outros, que tinham que ficar fortemente medicados, começaram a ter sua medicação reduzida. E aqueles, que não tinham jamais qualquer possibilidade de serem liberados, receberam alta". Eu estava assombrado. "Não foi somente isso", continuou, "até o pessoal começou a gostar de ir trabalhar. O absenteísmo e as mudanças de pessoal desapareceram. Terminamos com mais pessoal do que necessitávamos porque os pacientes eram liberados e todo o pessoal vinha trabalhar. Hoje, aquele pavilhão do hospital está fechado."Foi neste momento que eu tive que fazer a pergunta de um milhão de dólares:"O que foi que o senhor fez a si mesmo para ocasionar tal mudança nessas pessoas?""Eu simplesmente estava curando aquela parte em mim que os havia criado", disse ele.Não entendi. O Dr. Len explicou-me, então, que entendia que a total responsabilidade por nossa vida implica em tudo o que está na nossa vida, pelo simples fato de estar em nossa vida e ser, por esta razão, de nossa responsabilidade. Num sentido literal, o mundo todo é criação nossa.Uau.! Mas isso é duro de engolir. Ser responsável pelo que digo e faço é uma coisa, mas ser responsável pelo que diz e faz outra pessoa que está na minha vida é muito diferente.Apesar disso, a verdade é essa: se você assume completa responsabilidade por sua vida, então tudo o que você olha, escuta, saboreia, toca ou experimenta de qualquer forma é sua responsabilidade, simplesmente porque está em sua vida. Isto significa que a atividade terrorista, o presidente, a economia ou qualquer coisa que você experimenta e não gosta, está ali para que você a cure. Tudo isto não existe, em realidade, exceto como projeções que saem do seu interior. O problema não está “neles”, está em você, e, para mudá-lo, você é quem tem que mudar.Sei que isto pode parecer difícil de entender, mais ainda de aceitar ou realmente vivenciar. Colocar a culpa em outra pessoa é muito mais fácil que assumir total responsabilidade mas, enquanto conversava com o Dr. Len, comecei a compreender essa cura dele e que o ho'oponopono significa amar-se a si mesmo. Se você deseja melhorar a sua vida, você deve curar a sua vida. Se você deseja curar alguém, mesmo um criminoso mentalmente doente, você o faz curando a si mesmo.Perguntei ao Dr. Len como ele curava a si mesmo. O que era, exatamente, que ele fazia, quando olhava os prontuários daqueles pacientes."Eu, simplesmente, permanecia dizendo 'Eu sinto muito' e 'Te amo', uma vez após outra" explicou-me."Só isso?""Só isso! Acontece que amar-se a si mesmo é a melhor forma de melhorar a si mesmo e à medida que você melhora a si mesmo, melhora o seu mundo".Permita-me, agora, dar um rápido exemplo de como isto funciona. Um dia, alguém me enviou um e-mail que me desequilibrou.No passado, eu teria reagido trabalhando meus aspectos emocionais tórridos ou tentado argumentar com a pessoa que me enviara aquela mensagem detestável.Mas, desta vez, eu decidi testar o método do Dr. Len.Comecei a pronunciar, em silêncio: "Sinto muito" e "Te amo". Não dizia isto para alguém, em particular. Ficava, simplesmente, invocando o “espírito do amor”, para que ele curasse dentro de mim o que estava criando aquela circunstância externa. Depois de uma hora, recebi um e-mail da mesma pessoa, desculpando-se pela mensagem que me enviara. Eu não realizei qualquer ação externa para receber tal desculpa. Eu nem sequer respondi àquela mensagem. Não obstante, somente repetindo "sinto muito" e "te amo", de alguma maneira curei dentro de mim aquilo que criara naquela pessoa.Posteriormente, participei de uma oficina sobre o ho'oponopono, ministrada pelo Dr. Len.Ele tem, agora, 70 anos de idade e é considerado um "xamã avô" e é um pouco solitário. Elogiou meu livro "O Fator Atrativo". Disse-me que, à medida que eu melhorar a mim mesmo, a vibração do meu livro aumentará e todos sentirão o mesmo quando o lerem. Resumindo, na medida em que eu melhore, meus leitores também melhorarão."E o que acontecerá com os livros que eu já vendi e que saíram de mim?" perguntei."Eles não saíram", explicou ele, tocando minha mente, mais uma vez, com sua sabedoria mística . "Eles ainda estão dentro de você. Porque nada está do lado de fora”.Seria necessário um livro inteiro para explicar essa técnica avançada com a profundidade que ela merece. Mas, aprendi que basta, apenas, o “querer” em nossa vida para curar e que existe somente um lugar onde procurar a cura: dentro de si. “Para curar, basta amor".Esta é uma daquelas mensagens que, literalmente, mudam nossa vida.Já ouvimos muitas vezes que criamos nossa realidade, que o mundo é um reflexo de quem somos, que somos todos um, que tudo começa e termina em nós, etc, etc. Mas uma coisa é ouvir isso, outra é verificar se, de fato, compreendemos a essência dessas afirmações. Não obstante, em minha humilde opinião, a simplicidade dessa mensagem ela “costuma fazer cair a ficha". E isso é muito simples!Para cada um - e todos: "SINTO MUITO!" "TE AMO!"


Rubia A. Dantés - Terapeuta, trabalhos individuais e em grupo com o Sagrado Feminino, o Dom e o Perdão...

Plástico amigo do meio ambiente

Material desenvolvido a partir de garrafas PET usadas se decompõe em 45 dias.

As garrafas de plástico do tipo PET descartadas na natureza levam até 500 anos para se decompor. O lixo urbano é um problema para as grandes cidades, agravado pelo aumento do uso de embalagens descartáveis. Para tentar reduzir o descarte inadequado e incentivar a reciclagem de garrafas de plástico do tipo PET (politereftalato de etila) usadas, que levam até 500 anos para se decompor na natureza, a Universidade da Região de Joinville (Univille), em Santa Catarina, e a Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS) desenvolveram, a partir desse material, um plástico que se degrada no solo em 45 dias. Para desenvolver o novo plástico, os pesquisadores adotaram o método da reciclagem química, em que as garrafas são lavadas, esterilizadas, cortadas e colocadas em um reator. Nesse aparelho, a garrafa PET original se une a um polímero biodegradável. Esse composto, ao contrário dos obtidos a partir do petróleo, como o PET, tem decomposição mais rápida. “Polímeros como o PET são formados por anéis aromáticos difíceis de serem quebrados durante a decomposição. Já os polímeros biodegradáveis são compostos por cadeias abertas, ou seja, não têm esses anéis, o que facilita o processo”, explica a coordenadora da pesquisa na Univille, a química Ana Paula Pezzin. “Assim, nasce um copolímero de fácil degradação, que em apenas 45 dias alcança estado bastante acelerado de decomposição.” A equipe avaliou as propriedades e a capacidade de degradação de diversas composições do material. Vários percentuais de quatro polímeros biodegradáveis diferentes foram adicionados ao PET pós-consumo. O tempo máximo de decomposição foi de sete meses – muito pouco se comparado às centenas de anos do PET tradicional. Realizada inicialmente pela química Sandra Einloft, da PUC-RS, a pesquisa conta com o apoio da Universidade Pierre e Marie Curie, da França. Segundo Pezzin, o desenvolvimento desses copolímeros é um marco no Brasil, já que o país é um dos campeões em reciclagem de garrafas PET. Dados da Associação Brasileira da Indústria do PET (Abipet) mostram que, em 2005, quase metade das embalagens usadas no Brasil passava por processos de reciclagem. No entanto, o material reciclado não pode voltar a ser usado para embalar alimentos ou bebidas. “Isso jamais seria aprovado”, diz Pezzin. “As pessoas não aceitariam colocar na boca algo que já esteve no lixo.” O material biodegradável pode ser empregado na confecção de embalagens para produtos de beleza, interruptores e materiais de decoração ou qualquer outro produto que seja rapidamente descartado. Os custos para produzir o polímero biodegradável ainda são maiores que os do PET tradicional, mas a pesquisadora alerta para a importância do produto. “Precisamos de alternativas aos materiais derivados de petróleo, já que um dia esse recurso vai se esgotar”, argumenta Pezzin. “Além disso, apesar das excelentes propriedades do PET, sua presença em aterros sanitários atrapalha a decomposição de outros materiais, pois dificulta a circulação de líquidos e gases que agem sobre o lixo orgânico.” Algumas empresas atentas a esses fatos já demonstram interesse em desenvolver novos materiais a partir dessa tecnologia e as negociações seguem em sigilo. Fernanda Alves Ciência Hoje On-line 10/09/2007

MANUAIS ENSINAM PROFISSIONAIS E PAIS A ESTIMULAREM A RESILIÊNCIA

Durante a vida, o ser humano se depara com muitas dificuldades, mas cada pessoa tem seu próprio limite e maneira de enfrentar as adversidades. Essa capacidade de superação, diferente em cada pessoa, é chamada resiliência, e foi tema de uma pesquisa realizada pelo Centro Latino-Americano de Estudos sobre Violência e Saúde Jorge Carelli (Claves/ENSP/Fiocruz) e apresentada na sessão científica do Centro de Saúde Escola Germano Sinval Faria (CSEGSF/ENSP/Fiocruz), ‘Profissionais de saúde, conversando com adolescente sobre os desafios da vida’. A pesquisa teve como resultado a elaboração de dois manuais sobre a capacidade de resiliência: ‘Superação de dificuldades na infância e na adolescência’ e ‘Por que é importante ajudar os filhos a “dar a volta por cima”?’. A apresentação foi comandada por Patrícia Constantino e Gabriela Franco Dias Lyra, da equipe do Claves/ENSP/Fiocruz. Durante a sessão, Patrícia, que também participou da pesquisa, explicou que muitas pessoas enfrentam problemas como alcoolismo, separação, desemprego, drogas, entre outras, e algumas delas precisam de ajuda. “A família e os amigos são importantes, mas os profissionais de saúde também podem ajudar nessa superação”. Segundo Gabriela, os profissionais devem desenvolver a capacidade de acolhimento dos pacientes. “Ouvir um pouco mais, ou até dar um conselho, pode ajudar essas pessoas a desenvolverem sua capacidade de resiliência”. Patrícia destacou que “ninguém nasce com capacidade de resiliência. Cada ser humano é formado pelas marcas e experiências que tem na vida e a capacidade de ‘dar a volta por cima’ é formada ou desenvolvida ao longo dos anos”.A primeira atividade da sessão foi a exibição do filme ‘Frankie Wilde – O Dj Surdo’, uma história real que mostra as dificuldades da descoberta e da superação da deficiência auditiva por meio do desenvolvimento dos outros sentidos. “Quando Frankie, personagem principal que ficou surdo, aceitou sua dificuldade, passou a buscar diferentes formas de viver e trabalhar, superando seus limites. Ele teve muita resiliência e conseguiu vencer”, disse Patrícia. Gabriela Franco Dias Lyra, assistente social do Claves, afirmou: “a capacidade de cada um tem muito a ver com os fatores de apoio que temos na vida. O profissional de saúde é muito importante nisso. É importante incorporar o tema resiliência nos atendimentos diários". “Além de cuidar dos pacientes, os profissionais de saúde devem também cuidar de si próprios. Temos de prestar atenção em como está a nossa própria resiliência”, ressaltou Patricia. Segundo ela, os profissionais de saúde tendem a solucionar os problemas dos outros e esquecem de si próprios. “Devemos ser tutores de resiliência. Esta não é uma tarefa fácil e não existe fórmula pré-estabelecida, porém, para cuidar dos outros, é preciso estar bem consigo mesmo”, comentou Patrícia. O estudo foi realizado nos municípios de Duque de Caxias e São Gonçalo, no Rio de Janeiro, com mães, pais e outros responsáveis por crianças e adolescentes que procuraram vários tipos de ajuda para seus filhos nos serviços públicos de saúde; adolescentes de escolas públicas e particulares de São Gonçalo; e profissionais de saúde com experiência em atendimento às crianças, adolescentes e suas famílias. A apresentação do material é feita para grupos do serviço de saúde com o objetivo de sensibilizá-los ao tema e divulgar os manuais. A pesquisa foi coordenada por Simone Gonçalves de Assis do Claves/ENSP. Saiba onde encontrar os manuaisOs manuais sobre resiliência desenvolvidos pelo Claves/ENSP/Fiocruz já estão disponíveis em PDF para download na Biblioteca Multimídia da ENSP, nos links:Por que é importante ajudar os filhos a "dar a volta" por cima?Superação de dificuldades na infância e adolescência
Encarando os desafios da vida: uma conversa com adolescentes


http://www.ensp.fiocruz.br/informe/materia.cfm?matid=6093

Um novo estudo voltou a relacionar o uso da celular ao câncer

Um novo estudo voltou a relacionar o uso do celular ao câncer, afirmando que bastam 10 minutos ao aparelho móvel para ocasionar o surgimento de tumores. De acordo com a pesquisa do Instituto de Ciência Weizmann, em Israel, apenas alguns minutos de exposição à radiação causada pelos celulares podem desencadear problemas na divisão celular humana que levam ao surgimento de tumores cancerosos, informou o site New Scientist.
» Uso de celular em hospitais traz riscos à saúde
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» Torre de celular não causa risco no curto prazo
» Região do Canadá quer distância de celulares

Uma equipe coordenada pelo professor Rony Seger expôs células humanas e de ratos a radiação eletromagnética a uma freqüência 875 MHz e com uma potência um pouco menor do que o nível emitido pela maioria dos handsets disponíveis no mercado. Segundo os pesquisadores, em 10 minutos o sinal químico indicativo do processo de desenvolvimento de tumor foi ativado.

"A real importância de nossa descoberta é que as células não são inertes à radiação dos telefones celulares mesmo que não haja elevação térmica", ressaltou Serger, em entrevista ao jornal inglês Daily Telegraph. "Utilizamos níveis de radiação equivalentes à décima parte do que um celular normal gera, e as alterações não ocorreram devido ao aquecimento dos tecidos", explicou.

Embora vários estudos tenham encontrado de fato relação entre o celular e tumores no cérebro, a mesma conexão ainda tem que ser feita para os tumores que de fato se tornaram cânceres. Além disso, não há evidência concreta que sugira que os sinais móveis atuais possam causar riscos de saúde a longo prazo.


Magnet

http://tecnologia.terra.com.br/interna/0,,OI1889148-EI4796,00.html

O HORMÔNIO DA AMIZADE - PARTE II - AMIGOS ONLINE

Amigos online

As amizades virtuais não são sempre descartáveis e superficiais como se costuma supor, aponta a psicóloga Daniela Romão Dias, doutora em psicologia clínica pela PUC do Rio de Janeiro, que es tuda esse assunto. "A realidade virtual pode proporcionar encontros mpensáveis fora da internet por questões geográficas ou culturais e também estreitar laços entre amigos e familiares que não moram na mesma cidade ou não se vêem com freqüência, possibilitando a troca de experiências cotidianas, que é fundamental para a intimidade", argumenta. Segundo a professora, não se trata de um antídoto contra a solidão, uma vez que o contato virtual não substitui a convivência face a face. "É um espaço a mais de relacionamento, uma via paralela", explica. A pesquisa realizada para seu mestrado revelou que sempre que as amizades virtuais se aprofundavam havia a vontade de ambas as partes de se conhecerem pessoalmente e levar a relação para o "mundo real".

À prova de crises

Para fortalecer os laços de amizade, siga as orientações do psiquiatra Cyro Masci, de São Paulo:
Invista tempo, energia e dedicação na amizade se não quiser vê-la morrer ou adoecer.
Expresse sempre seus sentimentos, opiniões e desejos. Não espere que o outro adivinhe
o que pensa. Fale o que seu amigo precisa ouvir, mas tenha o cuidado de preparar
o terreno. Em assuntos delicados, procure ser menos acusatória. Em vez de dizer: "Você me deixou assim...", prefira: "Quando aquilo aconteceu, eu me senti assim..." Procure renovar os interesses em vez de se apegar aos papéis antigos. Afinal, as pessoas e as situações estão sempre mudando. Esteja aberta para conhecer gente que pensa de modo diferente, que tem outros hábitos e atitudes. Respeitar a diversidade é um grande aprendizado. Lembre-se ainda de que todo desconhecido é um amigo em potencial.

O HORMÔNIO DA AMIZADE - PARTE I

Estudos fresquíssimos mostram que a oxitocina, substância liberada pelo organismo feminino como reação ao stress, torna as mulheres mais solidárias e propensas a fazer amigos. Além de reforçar o conforto da intimidade, essa descoberta aponta para uma vida mais longa, rica e saudável
Cristina Nabuco
Elas se conheceram aos 12 anos na escola. Maria Inês Piffer, divertida e irreverente, era da turma do fundão; Enaége Da lan Sant'Ana, quieta e comportada, sentava-se na primeira fileira. Em comum, tinham boas notas e nenhuma simpatia uma pela outra. Um dia começaram a conversar, e a antipatia deu lugar à curiosidade e à admiração. Tornaram-se grandes amigas. "Não tenho nenhuma lembrança boa ou ruim desses últimos 35 anos em que a Inês não estivesse ao meu lado", conta a funcionária pública Enaége, 46 anos. "Ela estava presente quando entrei na faculdade, na minha formatura, ao visitar Paris, no falecimento do meu pai e quando minha mãe teve câncer. Estávamos juntas também nas grandes conquistas dela e nas horas mais tristes, inclusive na pior, quando ela perdeu o Luís, o grande amor de sua vida." As duas dividiram o primeiro apartamento, tiveram em sociedade um estúdio de fotografia e hoje trabalham na mesma repartição. Há poucos anos compraram duas casas vizinhas. Derrubaram o muro para compartilhar os quintais e criar juntos os cães da raça dachshund Romeu e Julieta. "Como definem alguns de nossos amigos, é um casamento sem sexo. Prefiro dizer que é uma união de almas", afirma Enaége.
Esse sentimento de afeição e simpatia, a amizade, faz bem, e não só porque oferece conforto emocional. Crescem as evidências de que tem um impacto positivo
direto na saúde, sobretudo entre as mulheres. Um dos maiores trabalhos sobre doenças crônicas no sexo feminino, o Estudo das Enfermeiras da Escola de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos (Nurses' Health Study), mostrou que, quanto mais amigos a mulher tem, menores as chances de ficar doente à medida que envelhece. Tanto que a falta de amigos íntimos ou confidentes foi comparada ao hábito de fumar e à obesidade como fator de risco grave à saúde feminina. De onde vem tal benefício? Um e-mail que circula pela internet diz que as amizades femininas são especiais
graças a uma substância denominada oxitocina e atribui esse achado a um estudo da Universidade da Califórnia. A pesquisa de fato existe. Foi realizada pelas psicólogas Laura Cousin Klein e Shelley Taylor e trouxe conclusões surpreendentes. A primeira: as mulheres não reagem ao stress disparando a clássica reação de fuga ou luta, como fazem os homens. Quando eles se sentem ameaçados, o cérebro masculino prepara o organismo para correr ou enfrentar o perigo. Por muito tempo, inferiu-se que o sexo feminino
reagia do mesmo modo. Mas as cientistas notaram que as mulheres têm um repertório mais amplo. "Ativam uma cascata de substâncias químicas que as leva a se solidarizar e a buscar uma solução pacífica, enquanto os homens se preparam para uma guerra", explica o psiquiatra Cyro Masci, de São Paulo, membro da Academia Americana de Stress Traumático.
A responsável por essa reação é a oxitocina, hormônio secretado no hipotálamo em níveis muito superiores nas mulheres. Por provocar as contrações do útero
no trabalho de parto, esse hormônio é administrado às gestantes para induzir o nascimento do bebê. Também durante a sucção do mamilo pela criança ocorre uma descarga de oxitocina, que estimula a produção de leite e mobiliza sentimentos agradáveis, contribuindo
para criar o vínculo entre mãe e filho. Eis porque ela foi chamada de "hormônio do amor" pelo obstetra francês Michel Odent, precursor do parto na água.
Diversos estudos sugerem que essa substância tem papel significativo na formação de laços sociais. Num trabalho publicado na revista científica NATURE, uma equipe da Universidade de Zurique, na Suíça, demonstrou que a presença da oxitocina incentiva a confiança em amigos, amantes ou parceiros de negócios. Ao que tudo indica, as mulheres são as maiores beneficiadas. Quando esse hormônio é liberado como parte da resposta feminina ao stress, encoraja a proteger as crianças e a procurar a companhia de outras mulheres. "Quanto mais se cultivam as amizades, mais oxitocina é liberada, o que produz um efeito calmante, intensificado pela presença do estrogênio - diferentemente do que ocorre com os homens, já que a testosterona diminui a força da oxitocina", explica Laura Klein, uma das autoras do estudo.
Coincidência ou não, uma pesquisa britânica com 10 mil voluntários divulgada em março deste ano encontrou diferenças na forma como os sexos se relacionam com os amigos. "As mulheres priorizam a convivência, enquanto os homens valorizam os ganhos auferidos", diz o coordenador da pesquisa, o sociólogo Gindo Tampubolon, da Universidade de Manchester, na Inglaterra.
Só o fato de acalmar o stress já seria um ganho e tanto. Afinal, ele é considerado a epidemia do século. Calcula-se que atinja 70% dos brasileiros, elevando o risco de doenças cardiovasculares e osteomusculares, entre outras, e provocando queda na imunidade, o que aumenta a propensão aos distúrbios infecciosos e até ao câncer. "Cultivar vínculos de amizade é uma estratégia para administrar o stress", diz o psiquiatra Eduardo Sá Oliveira, secretário da Associação Psiquiátrica de Brasília. A tese já era defendida pelo cardiologista americano Dean Ornish, no livro AMOR & SOBREVIVÊNCIA (ED. ROCCO), publicado no Brasil em 1999. Médico do ex-presidente Bill Clinton, ele reuniu estudos sobre o poder curativo da intimidade. "Se não existe alguém que realmente se importa com você, que o ama e em quem você pode confiar, seu risco de morte prematura e de doença é de três a cinco vezes maior", constata.
Psiquiatras da Universidade de Illinois encontraram outro indício de que a oxitocina é uma aliada da saúde feminina. Sue Carter e equipe observaram que ela previne os danos cardiovasculares associados à solidão. O estudo foi feito com fêmeas de arganazes-do-campo, camundongo comum no oeste americano, que forma uma família monogâmica para criar os filhotes. O isolamento as levou a produzir hormônios do stress, o que provocou elevação na pressão arterial e trouxe riscos para o coração. Doses diárias de oxitocina afastaram esse perigo.
"A amizade restaura o bem-estar, protege a saúde e prolonga a vida", reforça a psicóloga Shelley Taylor, da Universidade da Califórnia. A pedagoga Maria Aparecida Ferreira, 55 anos, está sempre em contato com as amigas de infância Sonia Terezinha Pires de Souza e Maria Auxiliadora Moura Pedersoli. As três são casadas, têm filhos e moram em cidades diferentes, mas nas férias costumam se encontrar na cidade onde nasceram e caminham juntas pela manhã. "São momentos preciosos de troca, desabafo e compaixão. O apoio delas foi fundamental em muitos mo mentos da minha vida", diz Maria Aparecida.

10º NATAL DA SOLIDARIEDADE COM 154 CRIANÇAS

10º Natal da solidariedade com 154 crianças moradoras dos bairros do Engenho Novo (São João, Encontro e outros).

Os presentes das crianças consistem em:
KIT ESCOLA
apontador; lápis preto; lápis de cor; caneta esferográfica preta, vermelha e azul; cadernos de desenho para menores de 6 anos e cadernos universitários para os demais; borracha; régua; mochila, tudo de acordo com a idade da criança. (Crianças até 5 anos, fazer adaptações do material, então de pré-escolar ou para Kit Bebê);
KIT HIGIENE
6 cuecas ou 6 calcinhas; 3 escovas de dente; 3 sabonetes, 3 pares de meia escolar e de 3 pares de meia passeio; 1 toalha de banho e uma de rosto; 3 tubos de pasta de dente e tudo mais que você achar importante;
KIT ESPECIAL
Roupa
Brinquedo
Calçado

Cada padrinho será responsável por todos os presentes. Podem se unir para adotar uma das crianças,sendo que uma pessoal ficará responsável pela entrega dos presentes.
DIA 07 de Dezembro 2007 é o dia final das entregas das caixas que deverão ser entregues em minha casa ou previamente agendadas para serem buscadas.
A festa será realizada em 16 de Dezembro, no bairro engenho novo.
Quem tiver interesse em adotar uma das crianças para o natal, basta me enviar um e-mail - inge@prodasul.com
Se alguém quiser participar,mesmo sendo de outro estado, não tem problema, me envie um e-mail.
Divulguem aos seus contatos e amigos.

Beijos Fraternos,
Inge

(A lista das crianças sob responsabilidade de Inge esta na página http://www.via6.com/topico.php?cid=6320&tid=66499

UM DIA SEM CARRO, PRÓXIMO DIA 22 DE SETEMBRO DE 2007. VAMOS FAZER PARTE DESTA CAMPANHA!

Esta matéria está no http://claudia.abril.com.br/edicoes/552/aberto/atualidades_gente/conteudo_248429.shtml?pagin=4
Achei enriquecedor e trouxe para este cantinho esta campanha. Quem sabe conseguimos aderir esta campanha? Leiam a matéria e divulgue-a.

Isto é com você: qualquer cidadão pode aderir à campanha Dia Mundial Sem Carro. Basta deixar o seu na garagem no próximo dia 22 de setembro. Essa mobilização, que começou em 1998 na França e se estendeu a vários países europeus, chegou timidamente em 2001 ao Brasil. Em 2004, 63 municípios participaram, e este ano o evento promete ser um sucesso. Na capital paulista, a prefeitura aderiu e o movimento Nossa São Paulo está encabeçando o projeto, com apoio de mais de 250 instituições. A proposta é conscientizar a população sobre o uso mais racional do automóvel e incentivar o transporte coletivo, a bicicleta e o hábito de pegar carona e andar a pé. Os paulistanos sabem quanto um evento desse tipo é importante, pois há cerca de dez anos pra ticam o rodízio de automóveis. Se a campanha vingar em São Paulo e todos os veículos movidos a álcool e gasolina ficarem em casa, a taxa de emissão de monóxido de carbono diminuirá cerca de 56%. Já dá para respirar muito melhor. Mais informações: www.nossasaopaulo.org.br. Novos estudos apontam que, para neutralizar a carga de poluentes, quem usa carro todo dia deveria plantar cerca de 25 árvores por ano. "A gente pode mudar de endereço, mas não de planeta", diz o arquiteto mineiro Carlos Solano, que lançou a campanha Um Milhão de Árvores, convocando os cidadãos a semear. Em um mês, o movimento registrou o plantio de 7 mil árvores. E elas são antídotos contra poluição, feiúra e stress. O site www.ummilhaodearvores.org.br informa sobre o plantio.

Você quer saber como evitar casos de intoxicação?

Prevenção no mundo virtual

Um curso na internet quer ensinar você a evitar acidentes com produtos químicos

Você sabia que, a cada ano, acontecem mais de 80 mil casos de intoxicação no Brasil? São milhares de pessoas que ingerem produtos químicos, como detergentes, desinfetantes, amaciantes ou mesmo remédios sem prescrição médica, o que provoca danos à saúde. Pior: de cada 100 vítimas de acidentes desse tipo, 25 são crianças com até cinco anos de idade, como revela um levantamento coordenado pela Fundação Oswaldo Cruz.
Existe, porém, uma boa notícia. Casos de intoxicação podem ser evitados. Para tanto, basta saber como guardar, usar e descartar os produtos químicos, além de aprender a identificar locais de risco dentro da nossa própria casa para acidentes desse tipo. Mas se você não sabe nada a respeito desse assunto, fique atento: há um curso virtual pronto a lhe ensinar. Disponível no endereço www.agro.basf.com.br , ele é baseado em desenhos animados e traz também um jogo de perguntas e respostas. Quem segui-lo até o final recebe até um certificado para pendurar na parede do quarto, além de ganhar muito conhecimento para evitar casos de intoxicação. Então, não perca tempo: providencie logo o seu diploma e ajude já a diminuir o número de casos de intoxicação no nosso país!

Mara Figueira
Ciência Hoje das Crianças
04/09/2007

ACESSEM PARA PARTICIPAR VIRTUALMENTE www.agro.basf.com.br

ABORTO E DESIGUALDADE

O aborto inseguro e suas complicações refletem a desigualdade social brasileira, informou O Estado de S. Paulo em 3/8: há o dobro de casos nas regiões mais carentes e ocorre com três vezes mais freqüência entre negras e pobres, segundo o estudo “Magnitude do aborto no Brasil”. Nas regiões Sul e Sudeste (exceto RJ), as taxas ficam abaixo de 20 abortos induzidos para cada 100 mulheres de até 49 anos. No Norte-Nordeste (exceto RN e PB), os índices estão acima de 21 abortos por 100 mulheres. No Acre e no Amapá, são 40 abortos feitos ilegalmente para cada 100 mulheres. O estudo é da ONG Ipas e do Instituto de Medicina Social da Uerj, a partir de estatísticas oficiais.

Nos países desenvolvidos, há um aborto para cada 8 nascidos vivos. No Brasil e na América Latina, a relação é de um aborto para cada 4. Em Salvador, há mais de 10 anos o aborto provocado é a principal causa de mortalidade materna; no restante do país, está em terceiro lugar. Pelo Código Penal, o aborto é permitido em casos de estupro ou gravidez de risco para a mulher. “É equivocado falar em quem é a favor ou quem é contra o aborto”, disse ao jornal o juiz José Henrique Torres, de Campinas. “O enfrentamento do problema deve ser feito por meio das políticas públicas, da saúde e da prevenção.”

"DEVER DE ESTADO"

Na questão saúde, temos vivido o caos. Toda hora vivenciamos histórias tristes e por isso transcrevo um trecho da matéria divulgada na RADIS n. 61 de setembro de 2007, em que na mesa, a diretora da Opas/OMS, Mirta Roses Periago (entrevista na pág. 28), que saudou o Brasil por encarar a saúde como “dever de Estado e de governo” ...

(íntegra da matérria está na http://www.ensp.fiocruz.br/radis/61/capa.html)

"Choveu ouro" em Salvador, na opinião da professora Madel Therezinha Luz, da comissão organização do 4o Congresso Brasileiro de Ciências Socias e Humanas em Saúde, que transcorreu em julho.

“DEVER DE ESTADO”
Na mesa, a diretora da Opas/OMS, Mirta Roses Periago (entrevista na pág. 28), que saudou o Brasil por encarar a saúde como “dever de Estado e de governo”, o presidente da Abrasco, José da Rocha Carvalheiro, o coordenador-geral da Alames, Mauricio Torres, o presidente da IAHP, José Joaquim O’Shanahan, a presidente do congresso, Soraya Vargas, o secretário de Saúde da Bahia, Jorge Solla, o reitor da Ufba, Naomar de Almeida Filho, e o governador Jacques Wagner, que provocou uma explosão de aplausos ao elogiar o ministro da Saúde, que faria a conferência de abertura, pela “coragem em tocar em temas fundamentais ao progresso da saúde no país, como a propaganda de bebidas alcoólicas e o planejamento familiar”.
Aclamado de pé pelos 2 mil presentes, Temporão disse que o evento de Salvador contribuía para a consolidação do pensamento sanitário e abordou dois dos 22 pontos que levantou em seu discurso de posse (www.ensp.fiocruz.br/radis/56/web-01.html), os determinantes sociais da saúde e a intersetorialidade. “Esses temas não devem ser vistos apenas como itens singulares de uma nova agenda, mas dimensões ampliadas de uma nova compreensão do processo de produção de saúde no país, que deve ser baseado na requalificação das relações entre saúde e desenvolvimento econômico”, defendeu.
A saúde deve ser componente estruturante de um modelo de desenvolvimento econômico e social, propôs Temporão, com um novo mapa de ações intersetoriais apoiadas em evidências científicas e participação social, em programas conjuntos com outros ministérios. Editais periódicos de projetos de pesquisa devem visar os determinantes sociais da saúde e redes de intercâmbio e colaboração entre pesquisadores e gestores. Temporão conclamou os presentes ao resgate da Reforma Sanitária: para o ministro, a consciência sanitária propagada por Giovanni Berlinguer é fundamental nesse momento de busca de um sistema mais democrático e eqüitativo. “Temos de voltar às ruas e defender os princípios da reforma sanitária brasileira”.
Longe de fugir das grandes polêmicas que vem abrindo, o ministro falou do projeto de Fundação Estatal de Direito Privado (pág. 30), que tem monopolizado a atenção dos sanitaristas. Os problemas do SUS — filas, má qualidade de serviços, precariedade física — exigem “novos arranjos de gestão” que garantam humanização do atendimento, transparência no uso de recursos e controle social fortalecido. “Precisamos ousar novamente, pensar diferente e inovar na gestão”.
O ministro observou que a sociedade brasileira ainda é muito conservadora em questões como o aborto e se disse preocupado com “um movimento extremamente atrasado” que está se formando entre parlamentares em torno de um projeto de lei que proíbe o aborto até nos dois casos (estupro e risco de vida) hoje permitidos pelo Código Penal, que é de 1940. Temporão defendeu uma política nacional de planejamento familiar que democratize a informação e o acesso a métodos anticoncepcionais. “Temos que enfrentar a hipocrisia que impõe às mulheres pobres o risco de sofrimento físico, psíquico e moral”, exortou, sob intensos aplausos.
Ver a saúde como campo de produção de riqueza, crescimento e desenvolvimento é outra meta de sua gestão, informou. O Brasil tem hoje um complexo de indústrias da saúde e de serviços de saúde que representam quase 10% do PIB, gerando 7,5 milhões de empregos, movimentando R$ 170 bilhões por ano, mas ainda sofre com a vulnerabilidade social das políticas de saúde. Sua intenção é articular o setor saúde com diversos setores privados e industriais e a participação do BNDES como agente financiador dessa política específica.

SUS: UMA BANDEIRA FEMININA

Temos ouvido muitas críticas sobre o Sistema Único de Saúde, então lendo esta matéria, achei muito positiva e com uma ideologia bem verdadeira, resolvi postá-la nesta Toca. Emitem seus comentários, sempre é muito importante.


Pós-tudo - Radis nº 61 – Setembro de 2007

Jandira Feghali - Sanitarista

Ao criar o conceito de Seguridade social, coerente com o processo de democratização do Brasil, o Movimento Nacional de Reforma Sanitária criou as condições para uma grande reforma no Estado brasileiro. Perpassou os espaços acadêmicos, políticos, institucional e popular, ganhando apoio suficiente para quebrar resistências e carimbar expressões como universalidade, eqüidade e integralidade no então fragmentado sistema de saúde brasileiro. Embora não tenha resolvido os graves problemas enfrentados cotidianamente pelos cidadãos, foi forte o bastante para suscitar mudanças na realidade epidemiológica brasileira e quebrar importantes paradigmas: deu respostas a graves questões, como a da aids, e enfrentou a Reforma Psiquiátrica contra os empresários da loucura.
O movimento feminista, por seu turno, enfrentou dilemas e preconceitos. Precisou estabelecer instâncias plurais, criou personalidade própria ao longo dos anos e, principalmente, construiu um arcabouço constitucional e infraconstitucional que, desde a luta pelo direito de votar e ser votada, da conquista da licença-maternidade, da instituição do conceito de crime de violência doméstica e de assédio sexual, vem avançando na criação de políticas claras na área dos direitos das mulheres — inclusive os sexuais e reprodutivos, nos quais se inclui o atendimento integral à saúde.
Há décadas esses dois movimentos de grande visibilidade — o de reforma sanitária e o feminista — se entrecruzam. A eficácia de suas ações e leis depende profundamente do grau de informação, escolaridade e renda da população e, portanto, supera o limite técnico, entrando no campo da política econômica e do combate às desigualdades sociais e regionais. Mas não é só.
Por exemplo, na defesa da vida, o Ministério da Saúde lançou o Pacto pela Redução da Mortalidade Materna e Neonatal, em 2004. Três anos depois, o programa contabiliza seus ganhos: conquistou a adesão de 27 estados da Federação, com a diminuição de 4.300 óbitos de recém-nascidos e 210 mortes maternas.
Agora, coerente com a necessidade de ampliar as armas de combate à mortalidade materna, o Ministério da Saúde lançou corajosas e avançadas medidas de planejamento familiar, com base na Constituição Federal de 1988, na Lei 9.263/96 e na Convenção sobre a Eliminação de Todas as Formas de Discriminação Contra a Mulher (Cedaw), adotada pela Organização das Nações Unidas. O Programa de Planejamento Familiar do Ministério da Saúde é de tal forma inovador que não se limita à distribuição gratuita de métodos contraceptivos, à redução dos preços de pílulas anticoncepcionais ou à abertura de financiamentos às maternidades que prestam serviços ao Sistema Único de Saúde (SUS): ele obriga os homens a participarem do processo, ao estimular a vasectomia.
O lançamento do programa se fez em 28 de maio, Dia Internacional de Combate à Mortalidade Materna. Ao mesmo tempo, está sendo convocada a segunda Conferência Nacional de Mulheres, que até o momento já realizou perto de 1.500 conferências municipais e reuniu 200 mil mulheres em todo o Brasil, para discutir assuntos de políticas públicas de gênero — entre os quais exatamente os direitos sexuais e reprodutivos e de atendimento integral à saúde da mulher.
Considero, no entanto, que falta um amálgama entre essas duas legítimas e importantes movimentações da sociedade brasileira. Para isso, o movimento de mulheres precisa assumir a defesa do SUS de forma prioritária e lutar para que suas políticas sejam assumidas pelos governos estaduais e municipais, porque de nada adiantam competentes programas se eles não atingirem seu público-alvo. É necessário que eles sejam implementados de maneira conseqüente pela gestão municipal, que é a responsável pela atenção básica — postos de saúde, programas de saúde da família e maternidades.
A defesa do Sistema Único de Saúde não pode ser uma luta apenas dos profissionais de saúde ou dos conselhos de saúde. E também não basta às mulheres levantar as bandeiras. É necessário integrar forças, fazer parcerias e alianças. Ou seja, torna-se necessário que o movimento feminista assuma que o SUS, seu financiamento e sua gestão ética e comprometida são problemas essenciais para as mulheres. Só assim vamos garantir um planejamento familiar democrático, no qual mulheres e homens possam definir de maneira soberana o tamanho de suas famílias, sem que as mulheres arrisquem suas vidas. Só assim reduziremos as gestações indesejadas e o número de abortos. Só assim atingiremos metas importantes de combate à mortalidade das mães brasileiras.
O pleno funcionamento do SUS é indissociável da viabilização das medidas anunciadas. Esta é uma questão decisiva para a Conferência Nacional de Mulheres: assumir o SUS, de fato, como uma bandeira feminista.

CAMPANHA DE DOAÇÃO DE SANGUE DO IFF, SUPERA EXPECTATIVAS

Esta campanha foi divulgada neste blog em 27 de agosto de

Primeiramente gostaria de agradecer aqueles que fizeram parte desta campanha.

"A campanha de doação de sangue, que ocorreu ontem (03) no Instituto Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz), superou a expectativa da equipe do Serviço de Banco de Sangue do Instituto. Segundo a médica responsável pelo Serviço e idealizadora da campanha, Cristina Pessoa, a meta para a manhã de ontem era conseguir 40 bolsas de sangue, porém, foram registrados 59 coletas e 71 voluntários. A Campanha foi uma iniciativa conjunta do Comite Transfusionale da Gerencia de Risco do IFF. A Direção do IFF agradece a todos os voluntários pelo gesto de solidariedade que pode ajudar a salvar vidas e a equipe do Banco de Sangue do Instituto Nacional de Cardiologia de Laranjeiras, que realizou a coleta."

Abraços, Maria

Esta matéria foi editada pela Comuniação do IFF.

JÁ SE PASSARAM 20 ANOS SEM CARLOS DRUMOND DE ANDRADE

Relembre um pouco da vida e da obra de um dos maiores poetas brasileiros: Carlos Drummond de Andrade, que nos deixou no dia 17 de agosto de 1987.



SIMPLESMENTE CARLOS DRUMOND DE ANDRADE - Literatura brasileira comemora em 2002 o centenário de um de seus maiores poetasCarlos Drummond de Andrade, nascido em 31/10/1902 em Itabira (MG), era um grande observador da realidade humana (fotos: cortesia Editora Record)(...) - Mas que é que eu tenho com o jogo com a Bulgária, façam-me o favor? (...) O chefe da seção aproximou-se, apaziguador: - Desculpe, cavalheiro. Queira voltar na quinta-feira, 14. Quinta-feira não haverá jogo, estaremos mais tranqüilos. - Mas prometeram que meu papel ficaria pronto hoje, sem falta. - Foi um lapso do funcionário que lhe prometeu tal coisa. (...) O Brasil lutando com a Bulgária, o senhor quer que o nosso pessoal tenha cabeça fria para informar papéis? - Perdão, o jogo vai ser logo mais, às 15 horas. É meio-dia, e já estão torcendo? - Ah, meu caro senhor, não critique nossos bravos companheiros, que fizeram o sacrifício de vir à repartição trabalhar, quando podiam ficar em casa ou na rua, participando da emoção do povo... (...) (trecho de "O importuno") Como os brasileiros gostam de futebol! O trecho que você leu faz parte do grande número de obras que Carlos Drummond de Andrade deixou. Ele escreveu poesias, contos e crônicas. Epa! Você sabe o que é uma crônica? Crônica é um texto que conta ou comenta histórias que acontecem no dia-a-dia com qualquer pessoa. Só que escrevê-la não é tão fácil assim: para que esse texto seja agradável de ler, as palavras devem ser bem escolhidas e arrumadas no papel! E você, já pensou em escrever um texto que faça as pessoas rirem, pensarem, e até entenderem melhor o que acontece em volta delas? Pois Drummond escrevia assim. O escritor investigava e criticava o que achava errado na sociedade, normalmente com humor e ironia. A época em que viveu também influenciou a sua obra. Entre 1922 e 1945 acontecia, no Brasil, um movimento artístico chamado Modernismo. O Modernismo brasileiro buscava novas formas de expressão na arte e valorizava a produção nacional. Os escritores modernistas também pensavam assim. Eles queriam liberdade de criação e uma linguagem nova na literatura brasileira! E foi um poema modernista de Drummond chamado "No meio do caminho", publicado na Revista de Antropofagia, em 1928, que se tornou um dos maiores escândalos literários no país:No meio do caminho tinha uma pedra tinha uma pedra no meio do caminho tinha uma pedra no meio do caminho tinha uma pedra (...)Mas não pense que as obras de Drummond se encaixam apenas no Modernismo! O escritor produziu textos sobre os mais diferentes temas. Algumas poesias mostram certo pessimismo em relação à vida, outras falam de saudade, de amor, de Itabira. Para compreender e conhecer toda essa produção, o melhor é ler o maior número possível de obras do escritor. Mas não se espante: você bem que vai gostar dessa tarefa! Vamos combinar assim: você clica aqui e tem acesso a mais informações sobre um dos escritores mais importantes da literatura brasileira!Elisa MartinsCiência Hoje das Crianças11/07/02http://cienciahoje.uol.com.br/922

Associação de prostitutas tem emissora de rádio

Heliana Frazão Direto de Salvador

A Associação das Prostitutas de Bahia (Aprosba) colocou no ar, na sexta-feira, uma emissora de rádio que tem como proposta resgatar a cidadania das associadas. Segundo a Aprosba, uma categoria que, apesar de existir desde os tempos mais remotos da sociedade, continua marginalizado. A Rádio Zona, como se denomina a emissora, iniciou as transmissões via web, podendo ser acessada pelo site www.radiozona.org.br.

A expectativa da coordenadora da entidade, Fátima Medeiros, 39 anos, é que até o próximo ano, a emissora esteja funcionando nos moldes de uma rádio FM. Para tanto a Aprosba aguarda a concessão do Ministério das Comunicações. Antes disso, ainda em 2007, porém, a emissora deverá ganhar auto-falantes pelo Centro Histórico de Salvador, no melhor estilo rádio comunitária, muito embora a comunidade local já tenha tido uma pequena amostra do que pretende ser "a nova voz do centro da cidade", em pequenas incursões experimentais pela passagem do Dia Internacional da Mulher, em março.
A idéia de lançar uma rádio foi desenvolvida pela própria associação, em parceria com o Ministério da Cultura, que liberou verba no valor de R$ 180 mil para a execução do projeto. A rádio está instalada na rua das Vassouras, no mesmo casarão que serve de sede para a associação, na praça da Sé, centro histórico da capital baiana.
De acordo com o coordenador do projeto, o publicitário Sandro Correia, a programação não se destina exclusivamente às prostitutas, nem visa fazer apologia à prostituição, embora a descontração esteja incluída na linguagem adotada. Segundo ele, a emissora pretende contemplar todas as minorias incluindo os homossexuais, travestis, transexuais, afros e descendentes de índios com programas culturais, orientações sexuais, de saúde pública, de direitos humanos, resgate de cidadania e políticas afirmativas.
De acordo com a Aprosba, existem mais de três mil prostitutas somente em Salvador.
Fátima Medeiros reforça a intenção de levar ao ar conteúdos diversificados, com o intuito de combater o machismo, o racismo, a homofobia, a estigmatização das prostitutas e qualquer outro tipo de discriminação por identidade e profissão.
"Vivemos num País carente de esclarecimento, sobretudo no que diz respeito à atividade sexual. Por isso se faz necessário a divulgação de material que construam uma cultura baseada nos direitos humanos", diz ela.
A Rádio Zona possui toda estrutura de uma emissora de rádio, com estúdios de gravação, computadores para produção, gravação e edição de programas, além de pessoal capacitado.
É o caso da jornalista Tess Chamusca, 24 anos, encarregada do programa Eletrozona, que terá ainda a missão de estabelecer vínculos com DJs, além de fazer contatos com associações de moradores do centro histórico e organizações não-governamentais. Um outro programa será o Baianada, destinado aos artistas locais de vários estilos sem chances de inserção na grande mídia.
Fátima avisa, porém, que não haverá programa destinado a evitar a prostituição. "Por isso enfatizaremos as políticas de saúde pública", salienta.
O projeto começou a ser desenhado no final de 2005, através de convênio com o Ministério da Cultura. Foi anunciado em março de 2006 e hoje saiu do papel, ganhando voz.
Redação Terra

A CAIXA POSTAL DE CHARLES DARWIN

Correspondência do criador de uma das teorias mais revolucionárias da ciência está na internet
A ilustração mostra o jovem Darwin a bordo do Beagle tomando notas das observações que fez durante a viagem (reprodução / Ciência Hoje na Escola , volume 9). Se havia alguém que ia constantemente à casa do cientista inglês Charles Darwin, essa pessoa era o carteiro. Ao menos essa é a impressão que fica ao sabermos que o pesquisador que inventou a teoria da seleção natural, uma das mais importantes da história da ciência, correspondeu-se com quase duas mil pessoas ao longo de seus 73 anos de vida. Porém, se isso já é interessante, mais ainda é saber que cerca de cinco mil cartas recebidas e enviadas por Charles Darwin estão na internet. No endereço http://www.darwinproject.ac.uk/, a correspondência de um dos maiores cientistas de todos os tempos encontra-se disponível, em inglês, para quem quiser lê-la. Se você, porém, não sabe falar essa língua, não se preocupe: a CHC vasculhou os registros e encontrou relatos de Darwin feitos na infância, durante a viagem pelo mundo que o ajudou a criar a famosa teoria da seleção natural e até algumas que falam... do Brasil! Você sabia, por exemplo, que Charles Darwin não era muito fã de um banho? Pois é o que revela uma carta escrita por ele, do alto de seus treze anos, a um amigo. Nela, o então menino revela que sua irmã Caroline lhe interrogou sobre sua falta de asseio. A menina quis saber, primeiro, se o irmão se lavava todo dia. Diante da resposta negativa, ela quis saber com que freqüência Darwin via água. Só uma vez por semana, disse o garoto, que acrescentou ainda que não lavava os pés todos os dias, não. Caroline o repreendeu e Darwin disse que iria começar a lavar, então, o pescoço e os ombros. A irmã, claro, afirmou que era melhor que ele se lavasse por completo, mas quem disse que o garoto aceitou a sugestão? Jurou que não o faria, ainda mais porque ele não conseguia entender tanta preocupação com higiene já que, na escola, só tinha de lavar os pés uma vez por mês, o que, até mesmo na sua opinião, era asqueroso. Resultado da discussão? Caroline jurou que não sentava mais perto de Darwin por conta do cheirinho de falta de banho... Se o garoto cresceu e mudou de hábitos, não dá para afirmar, ao menos pelas cartas que pesquisamos. O certo, porém, é que Darwin, aos 22 anos, quase não embarcou na viagem que mudaria sua vida: a realizada pelo Beagle , navio que partiu da Inglaterra no final de 1831, com destino à América do Sul. Nessa expedição, Darwin trabalhou como naturalista, tendo a função de observar e estudar as características geológicas e naturais dos locais visitados. Luta pela sobrevivência
Charles Darwin aos 51 anos, logo após ter publicado o livro A origem das espécies , em que apresentou a teoria da evolução por seleção natural. A partir de tudo o que viu durante a trajetória do Beagle , o jovem inglês supôs que os seres vivos se modificavam e que se adaptavam ao ambiente em que viviam. Esses dois fatos o auxiliaram a chegar, anos depois, à conclusão de que os seres vivos lutam pela sobrevivência e o vencedor é a espécie melhor adaptada ao ambiente, a idéia base da teoria da evolução pela seleção natural. Mas por que Darwin quase não foi nessa viagem que seria tão importante na sua vida? Por causa do pai, Robert. Ele listou dez motivos para o filho não ir. Entre eles, afirmou que provavelmente já haviam oferecido o posto de naturalista do Beagle para outras pessoas e o fato de elas não terem aceitado a oferta indicava que havia algum sério problema com o navio ou com a expedição. Disse ainda que uma viagem como aquela era uma perda de tempo e até algo pouco respeitável para alguém que, como Darwin, estava estudando para se tornar sacerdote. Além disso, como o jovem já havia abandonado a faculdade de medicina, seu pai acreditava que viajar como naturalista significava novamente uma mudança de carreira, o que ele não via com bons olhos. Robert Darwin, porém, não disse um “não” definitivo. Em vez disso, sugeriu que Darwin pedisse a opinião do pai de sua futura esposa, Emma. E não é que Josiah Wedgwood foi favorável à viagem? Em uma carta, ele rebate cada um dos argumentados dados por Robert e diz: “não vejo outra forma de jogar mais tempo fora do que ficar em casa”. Assim sendo, Darwin acabou embarcando no Beagle , chegando até mesmo ao Brasil, onde visitou lugares como Fernando de Noronha, Bahia e Rio de Janeiro. E sabe o que ele disse sobre o nosso país? “Ninguém pode imaginar nada mais bonito do que a antiga cidade da Bahia”, disse, referindo-se, na verdade, a Salvador. “É uma das mais magníficas vistas do Brasil”, completou. Em meio à correspondência de Darwin, aliás, é possível encontrar algumas, escritas durante sua passagem pelo Rio de Janeiro, em que se lê, no cabeçalho: Baía de Botafogo. Em uma delas, ele escreve: “é muito interessante ver a maneira como vivem os brasileiros. Florestas, flores e pássaros, eu os vi em grande perfeição, e o prazer de observá-lo é infinito.” Ler as cartas de Darwin é viajar no tempo e conhecer um pouco mais sobre o pensamento e o jeito de ser de um dos cientistas mais famosos de todos os tempos. Fica a sugestão, então, para que, no futuro, a correspondência do pesquisador possa ser lida em diferentes idiomas. Afinal, esse é um tesouro para toda a humanidade. Mara Figueira Ciência Hoje das Crianças 15/08/2007
http://cienciahoje.uol.com.br/98130

CALENDÁRIO REPLETO DE ECLIPSES

Fenômenos marcam o final de agosto e o início de setembro

Imagem do eclipse total da Lua que aconteceu em janeiro de 2000.O segundo semestre de 2007 reserva emoções astronômicas para quem gosta de ficar de olho no céu. O mês de agosto, por exemplo, está chegando ao fim, mas, antes que ele se vá, nesta terça-feira, dia 28, acontece um eclipse total da Lua. Setembro, por sua vez, nos reserva um eclipse parcial do Sol. Mas não é que o solar tem tudo para superar o lunar, ao menos na opinião dos espectadores? É que o eclipse total da Lua começa a ser visto, no Brasil, nesta terça-feira, em um horário nada promissor: a partir das dez para as seis da manhã, horário de Brasília. Como a Lua irá se pôr às 6h08 e o Sol nascerá às 6h07, teremos apenas cerca de 18 minutos para observar o eclipse. Se não bastasse o pouco tempo disponível, a astrônoma Flávia Pedroza, da Fundação Planetário da Cidade do Rio de Janeiro, alerta que provavelmente não será possível ver muita coisa. “Apenas quem estiver em um local com o horizonte totalmente livre talvez consiga observar o início do eclipse”, explica. A pesquisadora, porém, lembra que, no dia 11 de setembro, acontece um eclipse parcial do Sol, que começará às 7h43 da manhã e terminará às 9h36. Portanto, é bom começar a se programar desde já. Afinal, ao contrário do que acontece com os eclipses lunares, os solares exigem cuidados especiais para a observação. “Não se pode olhar diretamente o Sol, nem mesmo usando óculos escuros”, explica Flávia. “O ideal é projetar a imagem do astro na parede”. Abaixo, descubra como fazer isso e aproveite você também a chance de ver o astro-rei de uma forma diferente.

Para ver o eclipse parcial do Sol, que acontece em 11 de setembro de 2007, pegue uma folha de papel preto grande o suficiente para cobrir o espelho e faça nela um furo de cerca de quatro milímetros. Prenda a folha ao espelho. Segure-o como mostrado na figura, a cinco ou sete metros de distância da parede, e projete sobre ela a imagem do Sol. Se preferir, você pode deixar o espelho apoiado em algum objeto, para não ter de ficar segurando-o. Pronto! Agora você pode observar em segurança o eclipse solar.
Por que acontece um eclipse? Um eclipse lunar acontece quando o Sol, a Terra e a Lua estão alinhados. Ele ocorre porque a Lua fica escondida por algum tempo na sombra da Terra. Já um eclipse solar parcial acontece quando a Lua passa entre a Terra e o Sol, cobrindo parcialmente o astro-rei. Mara Figueira Ciência Hoje das Crianças 27/08/2007

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PORQUINHOS NA BERLINDA

Em geral, eles têm a forma de um porco. Mas alguns apresentam outros formatos. Pode ser o de um botijão de gás ou até mesmo o de um fusca. Porém, o que todos têm em comum é o seu conteúdo: moedas e mais moedas. Sim, estamos falando dos cofrinhos. De uns tempos para cá, eles viraram mania em algumas cidades do Brasil. Mas não é que o costume de poupar dinheiro dessa maneira está preocupando o governo?

Nem todo cofrinho tem formato de porco. Tem a forma de um fusca. Mas até um burrinho pode servir de porta-moedas. (Crédito: Sergio dos Santos).

Pois é. O Banco Central do Brasil fez uma pesquisa e descobriu que, em todas as classes sociais, há o costume de se guardar moedas em casa usando-se cofrinhos ou similares. Ou seja, tanto pobres quanto ricos são fãs de um porquinho. Porém, o problema é que, atualmente, cerca de metade das moedas em circulação no país não estão sendo efetivamente usadas. São seis bilhões de moedas que foram colocadas em cofrinhos – ou estão esquecidas em cantos da casa, em bolsas ou porta-níqueis. Para o país, isso é um tremendo prejuízo. Isso porque dinheiro custa dinheiro. Ao fazer uma moeda de um real, por exemplo, gastam-se 26 centavos. E quando não há moedas suficientes em circulação, é preciso produzir mais, gastando-se dinheiro. Sem falar que a escassez de moedas dificulta o troco, gerando problemas para o comércio. Para completar, nem mesmo quem entende de finanças sai em defesa dos porquinhos. Segundo Cássia D’Almeida, especialista em educação financeira, membro da Associação Internacional para Cidadania e Educação Social e Econômica, essa não é a melhor maneira para poupar o seu dinheirinho. “Na maioria dos porquinhos, só é possível saber quanto se conseguiu juntar ao quebrá-lo. Antes disso, não temos a menor noção de quanto dinheiro há ali, ou seja, não sabemos quanto temos conseguido poupar. Por outro lado, também não sabemos quanto falta para atingirmos nosso objetivo”, explica Cássia. Para ela, melhor que cofrinhos é utilizar um pote transparente com tampa, que permita ver o quanto de dinheiro está sendo acumulado ao longo dos dias, e trocar as moedas por notas quando for atingido uma determinada quantidade. Outra alternativa é optar por um porquinho que permita retirada do dinheiro sem que seja obrigatório quebrá-lo. Poupar, porém, é uma atividade sempre muito bem-vinda. Assim sendo, se você tiver dez anos ou mais, uma sugestão da educadora financeira é incentivar seus pais a abrirem uma caderneta de poupança para você. Talvez eles argumentem que abriram uma em seu nome logo após o seu nascimento. Mas a idéia é que você também conte com uma outra e participe de todas as etapas da sua criação e manutenção. Vá ao banco com seus pais abri-la, faça os depósitos na companhia deles, confira os extratos, enfim, participe. Essa lição com certeza vai ficar para sempre. Sabe por quê? “A maneira como lidamos com o dinheiro é algo que aprendemos ao longo da vida. É fruto do tempo e da educação”, explica Cássia. Portanto, se você começar desde cedo a ter disciplina para guardar parte do que ganha e planejar o que compra, essa habilidade pode fazer muita diferença na sua vida de adulto. Mara Figueira Ciência Hoje das Crianças 31/08/2007
(revista Ciência Hoje das Criançs - http://cienciahoje.uol.com.br/99818)

Proteção em grãos

Proteção em grãos Proteína da soja ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

Além de reduzir o colesterol, a soja pode ser um fator de prevenção contra problemas cardiovasculares e aumentar a resistência cardíaca. Ratos que foram alimentados com a proteína isolada da soja resistiram mais ao infarto e tiveram melhor desempenho no bombeamento sangüíneo. O resultado da tese de doutorado da nutricionista Martine Kienzle Hagen, desenvolvida no departamento de Fisiologia da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, mostrou a ação positiva da soja em casos de pós-infarto que fatalmente levariam o indivíduo a um quadro de insuficiência cardíaca. A função ventricular (movimento cardíaco de contração e relaxamento) ficou menos debilitada com o auxílio desse alimento, que diminuiu os efeitos da isquemia cardíaca. Esse benefício vem sendo relacionado à presença de isoflavonas na soja, embora não se saiba ainda se é somente a isoflavona ou o conjunto de nutrientes da soja que, juntos, apresentam seu efeito potencializado. Alguns estudos demonstraram que a ingestão do alimento por completo é mais eficaz na prevenção de doenças. No caso da pesquisa, constatou-se que, em testes in vitro , tanto a proteína isolada quanto o gérmen de soja apresentaram efeito antioxidante, combatendo radicais livres danosos ao organismo. Após os testes in vitro , a nutricionista separou ratos de laboratório, com 21 dias de idade, em dois grupos: o primeiro foi alimentado com proteína isolada de soja e o outro com uma ração à base de proteína do leite, a caseína. Quando completaram dois meses, os ratos foram submetidos a uma cirurgia que provocaria neles um infarto, ou seja, uma de suas artérias coronárias foi obstruída. Muitos não resistiram ao procedimento, apesar das tentativas de reanimação. Dos dois grupos, sobreviveram mais indivíduos do grupo alimentado com a soja do que com a caseína. Após um mês, com a ajuda de um cateter, a pressão intraventricular e da artéria aorta dos ratos sobreviventes foi medida. Nos ratos alimentados com a soja, o bombeamento e o relaxamento do coração apresentavam-se mais preservados. Já os que foram nutridos com caseína tinham pior desempenho cardiovascular e maior acúmulo de gordura na região abdominal. “Os animais alimentados com caseína estavam bem mais gordos do que os alimentados com a proteína de soja. Isso pode significar uma notícia muito boa: o consumo da soja para fins dietéticos, pois o alimento diminuiria o depósito de gordura na região abdominal”, afirma Hagen. Por fim, quando os animais foram sacrificados, a equipe percebeu que os ratos alimentados com ração à base de caseína tiveram problemas sérios, como o aumento do coração, causado pelo maior esforço para dar conta do bombeamento do sangue. “Após o infarto, ocorre morte das células cardíacas afetadas pela isquemia (redução ou suspensão da irrigação sangüínea em um órgão) e, com o passar do tempo, se instala a insuficiência cardíaca, uma síndrome clínica com comprometimento de múltiplos órgãos, manifestando sintomas como fadiga, dispnéia, diminuição de força muscular e edema de órgãos como pulmão e fígado”, explica Hagen. Os animais tratados com a ração à base de caseína apresentaram insuficiência cardíaca severa nos dois grupos infartados, tanto os que apresentavam pequenas áreas infartadas (inferior a 25% do total do ventrículo esquerdo), como os que apresentavam grandes áreas infartadas (superior a 25% do total do ventrículo esquerdo). Já entre os animais nutridos com a proteína da soja, os problemas só começavam a aparecer no contingente que apresentava área infartada superior a 25%. Isso ilustra o papel de resistência que a soja desempenhou nos ratos que a consumiam. A pesquisadora lembra ainda que, além dos benefícios citados, a soja tem a propriedade de amenizar os sintomas da menopausa. “Há estudos que mostram que as mulheres orientais, que têm o hábito de consumir soja como fonte de proteína, não costumam sofrer os sintomas da menopausa ou da tensão pré-menstrual (TPM), como a depressão ou o fogacho.” Esse efeito é atribuído à presença da isoflavona, que possui estrutura química semelhante à do estrógeno (hormônio feminino) e, por isso, é capaz de aliviar os males da menopausa e da TPM.

Fabíola Bezerra Ciência Hoje/RJ

QUANDO E POR QUE AS PESSOAS PASSARAM A UTILIZAR SOBRENOME?

Lendo uma reportagem, vi que Cauê Mello, por correio eletrônico realizou esta pergunta e Rachel Valença da Fundação Casa de Rui Barbosa (RJ), apresentou sua resposta, através de um estudo.

A prática de identificar as pessoas não apenas por um nome, ou prenome (do latim proenomen), vem dos antigos romanos, que passaram a juntar a este um nome, para designar o clã a que a pessoa pertencia ou, frequentemente, o lugar de onde provinha. Com a decadência do Império Romano essa prática foi se enfraquecendo, de modo que, na Idade Média, o prenome passou novamenteo a figurar sozinho para identificar as pessoas.

Foi a necessidade de se distinguir pessoas ocm o memsmo nome, etre outras razões, para facilitar a cobrança de impostos e evitar casamentos consoguíneos, que ocasionou a volta da prática, que no século 11 se tornou quase obrigatória. Os homens começaram a adotar como segundo nome formas obtidas de nomes pessoais, em geral do pai, apelidos que se referiam a características físicas ou morais, atividades, lugar de origem, etc.
A prática parece ter se originado com a aristocracia venezinaa. Pela importância geográfica e estratégica dos portos da Itália, esse costume disseminou-se pela Europa, chegando depois às colônicas. Em cerca de 1370 a palavra `sobrenome`já aparece em documentos.

(Autora Rachel Valença /Fundação Casa de Rui Barbosa / RJ)